我們80%以上的信息都通過(guò)視覺(jué)獲得，所以視覺(jué)是我們最重要的感覺(jué)系統(tǒng)。視覺(jué)健康也日益成為現(xiàn)代人生活健康的重要組成部分。引起我們視覺(jué)的外周感受器官是眼睛。眼睛，同我們的身體發(fā)育一樣，有一個(gè)逐漸成熟和老化的過(guò)程。所以，在人生不同階段，需要關(guān)注的眼健康問(wèn)題是有側(cè)重的，一旦錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)，預(yù)防和治療效果就會(huì)大打折扣。

　　那么，不同年齡段，我們應(yīng)該更關(guān)注哪些眼健康問(wèn)題呢？要進(jìn)行什么活動(dòng)和采取什么措施，才能做到早防早治？

　　一、新生兒期（0～1歲）重點(diǎn)關(guān)注：先天性上瞼下垂，先天性白內(nèi)障、先天性青光眼

　　新生兒期是視力發(fā)育的敏感時(shí)期，尤其要當(dāng)心先天性眼疾。這么防治

　　1、出生一個(gè)月后，做次眼底檢查，確定玻璃體和視網(wǎng)膜沒(méi)有先天性毛病。

　　2、有眼病家族史的孩子、低體重兒、早產(chǎn)兒，更要重視眼睛檢查。

　　3、上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、晶體狀渾濁，都是異常信號(hào)。

　　二、2～3歲重點(diǎn)關(guān)注：遠(yuǎn)視、散光、屈光參差、斜視、弱視

　　兩三歲到六歲，遠(yuǎn)視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病，都不太容易被發(fā)現(xiàn)。等到6以后有癥狀，再治療效就差了。

　　這么防治

　　1、2~3歲時(shí)做一次散瞳驗(yàn)光，可以準(zhǔn)確篩查出是否存在這些隱疾。如果有，及時(shí)通過(guò)光學(xué)等矯正手段進(jìn)行治療。

　　2、重視孩子戶(hù)外活動(dòng)。每天堅(jiān)持2~3小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，能很好預(yù)防近視。

　　3、堅(jiān)持每半年或一年做視力、驗(yàn)光檢查和眼軸檢查等。

　　三、學(xué)齡前重點(diǎn)關(guān)注：眼睛屈光過(guò)度發(fā)育

　　一個(gè)五六歲的孩子，檢查發(fā)現(xiàn)沒(méi)有遠(yuǎn)視，看東西也挺清楚的。你是不是覺(jué)得他的眼睛很健康？錯(cuò)了。

　　“他的眼睛其實(shí)已過(guò)度發(fā)育。”倪海龍解釋?zhuān)话銇?lái)說(shuō)，3歲及以下的孩子有300度左右遠(yuǎn)視，五六歲的孩子有200度左右遠(yuǎn)視，10歲的孩子可能還有100度左右遠(yuǎn)視。

　　這么防治

　　1、堅(jiān)持定期檢查視力和驗(yàn)光。

　　2、從源頭改掉壞習(xí)慣，盡量不要讓孩子過(guò)多讀書(shū)、寫(xiě)字、繪畫(huà)、玩電子設(shè)備。

　　四、12歲前重點(diǎn)關(guān)注：假性近視、視力矯正

　　倪海龍經(jīng)常碰到一種情況：有的孩子視力原本不錯(cuò)，可假期過(guò)完，視力突然下降，父母急忙帶孩子去配眼鏡。這種做法，真有些草率。很有可能，這些孩子只是假性近視。

　　這么防治

　　1、想要判斷是假性近視還是真性近視，常規(guī)的驗(yàn)光法不太管用。正確的方法，是去眼科或視光中心做散瞳驗(yàn)光。

　　2、12歲前第一次配近視眼鏡，也要記得做散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光，再配合規(guī)范的主覺(jué)驗(yàn)光，綜合出來(lái)的度數(shù)，往往比只用電腦或常規(guī)插片驗(yàn)光測(cè)出的近視度數(shù)低。也就是驗(yàn)光更準(zhǔn)確，配戴更舒適。

　　3、矯正視力是好時(shí)候。8歲以上的孩子近視后，可嘗試角膜塑形鏡。它在夜間佩戴，不是人人適合，需要對(duì)近視程度、角膜形態(tài)、眼瞼大小以及家長(zhǎng)和孩子的性格依從性等進(jìn)行全面評(píng)估，配戴之后還需要經(jīng)常復(fù)查，一年半左右還要重新定做更換，無(wú)論對(duì)孩子和家長(zhǎng)都是一個(gè)耐性和決心的考驗(yàn)。但對(duì)延緩青少年近視進(jìn)展幫助不小。

　　五、初高中生重點(diǎn)關(guān)注：高度近視控制

　　學(xué)業(yè)壓力大，可眼睛不能太“拼”。

　　楊亞波教授指出，近視控制得不好，發(fā)展成為高度近視的話(huà)，視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變、視網(wǎng)膜裂孔或脫離、黃斑變性出血、白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，都可能找上門(mén)。

　　雖然近視1000度以下、散光600度以下，激光近視手術(shù)都可達(dá)到一個(gè)良好的治療效果，但本身高度近視的眼底病變已經(jīng)無(wú)法改變。

　　這么防治

　　1、一定得有下面這個(gè)意識(shí)：還沒(méi)近視的，很幸運(yùn)，重視預(yù)防；已經(jīng)近視的，弦繃緊，控制度數(shù)。

　　2、保持良好用眼習(xí)慣。