眼睛被稱為“靈魂之窗”，炎炎夏日，陽光刺目，各種疾病襲來，皮膚尚能用傘、防曬霜防護，眼睛怎么辦呢？夏季最易爆發(fā)哪些眼??？怎樣預防？又要如何給眼睛防曬呢？
夏季這些眼病最易爆發(fā)
1、紅眼病
夏季頭部更容易出汗，汗水流入眼睛會刺激眼角膜，導致眼睛發(fā)紅，不過通常紅眼癥狀會很快消失。但是亂揉眼睛及游泳池水質(zhì)不達標等都會導致急性結(jié)膜炎(即紅眼病)。
此外，夏天也是過敏性結(jié)膜炎的高發(fā)季節(jié)。結(jié)膜炎癥狀包括眼睛紅腫刺痛等。細菌性結(jié)膜炎結(jié)膜發(fā)紅，有大量的黏稠分泌物，以及畏光多淚等。發(fā)生紅眼病應(yīng)立即就醫(yī)，以防止病情惡化和傳染他人。
預防方法：
1、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，勤剪指甲，飯前便后要洗手，嚴禁用臟手揉眼睛。
2、接觸電腦鍵盤后要洗手，切忌揉眼、搓臉，尤其是使用公共鍵盤者。
3、不要與別人共用毛巾或個人衛(wèi)生用品，用流動水洗臉和手。不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫(yī)療器具。
4、不要與他人共用眼部藥物、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品；不采用集體滴眼藥的方式預防眼病。
2、干眼病
干眼病本是秋冬季節(jié)常見病，但是，夏季長時間置身于空調(diào)房間或者空氣不流通的環(huán)境，也會導致眼部干燥。另外，夏季氣溫高，淚膜蒸發(fā)快，眼部也更容易干燥。
預防方法：
1、每晚睡夠6~8小時，讓眼睛得到足夠的休息。做做眼保健操或是用冰鎮(zhèn)黃瓜切片敷雙眼，有助改善早期癥狀。
2、多吃富含維生素A和維生素C的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
3、每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
3、麥粒腫
也稱瞼腺炎，是因為眼皮細菌感染而導致的一種眼病，癥狀包括：眼瞼腫脹、發(fā)紅和疼痛。
預防方法：
1、平時要注意手、眼衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，不要用手揉眼睛。
2、注意飲食均衡，適當進行鍛煉，以增強身體抵抗力。
3、出現(xiàn)麥粒腫后，切記不可隨意擠壓，因為這里的血管與腦部關(guān)系密切，不當擠壓可能引發(fā)顱內(nèi)感染。
4、一旦發(fā)現(xiàn)眼瞼紅腫，要及時就醫(yī)，及時用藥和熱敷，這樣就能使麥粒腫及早消退，免除做手術(shù)的痛苦。
4、結(jié)膜黃斑
夏日陽光強烈，眼睛和皮膚暴露在紫外線輻射環(huán)境的機會更多，容易導致眼部干燥和結(jié)膜黃斑(瞼裂斑)，瞼裂斑是由于煙塵、日光等長期剌激和老年變性引起的結(jié)膜結(jié)締組織變性所致的一種常見病，多見于成年人及長期室外勞動者。甚至會增加眼部組織癌變危險。
預防方法：
建議出門時佩戴防紫外線的太陽鏡。
瞼裂斑無不適，無剌激，對視力無影響，故一般不需治療。根據(jù)臨床觀察，如果瞼裂斑周圍經(jīng)常發(fā)紅(瞼裂斑炎)，可使其發(fā)展。因此，平時要注意用眼衛(wèi)生，避免發(fā)炎。也可以適當?shù)我恍┮话愕南籽鬯?，如卡那梅素眼水、潤?氯梅素)等。
夏季如何給眼睛防曬
1、不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官，直視太陽，即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影，長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。
2、避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外，以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。
3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。
4.艷陽下外出活動或開車時，應(yīng)配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。
溫馨提示
夏季要慎帶太陽眼鏡，并不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡，太陽眼鏡應(yīng)有防UV的標示，防UV的系數(shù)在四百以上，才足以保護眼睛。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽鏡，更容易導致眼睛損傷。太陽眼鏡，依光學原理，鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳。
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