在日常生活中，許多人會有一些不良的用眼習(xí)慣，這些用眼習(xí)慣不僅會對視力造成損害，甚至還可能引發(fā)眼部感染，嚴(yán)重者甚至有失明的風(fēng)險。以下這些不良用眼習(xí)慣，你占了多少？

　　這些不良用眼習(xí)慣你有嗎？

　　1、用手揉眼

　　當(dāng)眼睛發(fā)癢時，很多人會習(xí)慣性地用手去揉眼睛，但其實手上會帶有很多細(xì)菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會將細(xì)菌帶進(jìn)眼睛里，引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

　　2、長時間面對電子產(chǎn)品

　　長時間面對電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品很容易引發(fā)視疲勞，如果視疲勞得不到有效緩解，時間長了就會形成近視或引起近視加深。無論是青少年還是成年人，連續(xù)使用電子產(chǎn)品1小時后要休息5~10分鐘，減少眼部疲勞。

　　3、關(guān)燈看電視、玩手機(jī)

　　許多年輕人都有關(guān)燈玩手機(jī)的習(xí)慣，關(guān)燈看電視、玩電腦手機(jī)都會加劇眼睛的負(fù)擔(dān)，久而久之很容易出現(xiàn)干眼癥、慢性結(jié)膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險。因此，如果夜間需要使用電子產(chǎn)品時，一定要開照明燈，對眼睛起到保護(hù)作用。

　　4、戴隱形眼鏡睡覺

　　有些佩戴隱形眼鏡的人士在睡覺時會有不摘隱形眼鏡的習(xí)慣，除了可夜戴的角膜塑形鏡，其他隱形眼鏡都不適合在睡眠時佩戴，特別是美瞳這類隱形眼鏡。隱形眼鏡透氧性低，長時間配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水腫甚至感染的后果。普通隱形眼鏡每天的配戴時間要控制在8小時內(nèi)，最長不要超長12小時。無論是白天睡覺還是晚上睡覺都應(yīng)該摘下隱形眼鏡。

　　5、過度信賴眼藥水

　　當(dāng)出現(xiàn)眼紅、眼癢、眼干、眼澀的情況時，很多人習(xí)慣使用眼藥水來緩解。但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會對淚液的成分有影響，同時還會改變眼球表面的正常環(huán)境，繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生角膜潰瘍、角膜穿孔。如果長期使用含抗生素或激素成分的眼藥水，還會導(dǎo)致結(jié)膜囊內(nèi)菌群紊亂以及誘發(fā)皮質(zhì)類固醇性青光眼，對視力及視功能造成損傷。因此，眼睛不舒服時，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用眼藥水。

　　6、卸妝不徹底

　　許多女性在出門前會化個漂漂亮亮的妝，眼妝是必不可少的一部分。但如果卸妝不徹底，可是會有很多隱患的。不管是涂抹睫毛膏還是粘貼假睫毛，都會緊貼到睫毛根部，如果沒有仔細(xì)卸妝，可能會造成瞼板腺堵塞，導(dǎo)致分泌物流出不暢，形成瞼腺炎。