伴隨著經(jīng)濟(jì)、科技的日新月異,越來(lái)越多的青年人活躍在計(jì)算機(jī)應(yīng)用領(lǐng)域的各行各業(yè)中,長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的用眼,加之玩游戲、刷微信、追劇等不良用眼習(xí)慣,眼睛出現(xiàn)了越來(lái)越多的不適感,輕者出現(xiàn)流淚、干澀、視力下降,重者可導(dǎo)致眼底病變,甚至失明。
“用眼過(guò)度”可誘發(fā)多種眼病
視網(wǎng)膜脫離
視網(wǎng)膜脫離,主要是超過(guò)600度的高度近視和外傷、運(yùn)動(dòng)中的碰撞等引起,但是有一些患者,沒有上述誘因,主要是長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度使得眼晴的屏障功能減退導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。如果感覺眼前像飛蚊一樣的黑影突然增多,或者眼角經(jīng)常出現(xiàn)類似于閃光燈的閃光,或者像蒙了黑幕一樣,而且黑幕區(qū)域越來(lái)越大,都有可能是視網(wǎng)膜脫離的先兆。
干眼癥
干眼癥,很多人不把它當(dāng)做一種病,出現(xiàn)了易疲倦、眼癢、怕風(fēng)、畏光癥狀也沒有在意,干眼癥的另外表現(xiàn)是出現(xiàn)異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠,對(duì)外界刺激敏感;有時(shí)眼睛太干,基本淚液不足,反而刺激反射性淚液分泌,而造成常常流淚;較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變,并會(huì)影響視力。干眼癥如果置之不理,就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,重度干眼癥患者失明的例子在臨床上也會(huì)遇到。
一過(guò)性黑朦
夜班族,連續(xù)熬夜的人偶有發(fā)生一過(guò)性黑朦,是指眼睛看到的景象突然變得很暗,以至于看不見東西,維持很短時(shí)間后眼睛又恢復(fù)正常。發(fā)生這種狀況,除了要適當(dāng)休息外,還要注意預(yù)防心腦血管疾病,以防發(fā)生意外。
中青年群體眼病發(fā)作,電腦、熬夜是兩大罪魁禍?zhǔn)住Q劬拖裆眢w一樣,不能過(guò)度挖掘使用,否則眼底會(huì)出血、充血,或?qū)е乱暽窠?jīng)炎的發(fā)生。而且,眼睛比身體更脆弱,一旦機(jī)體免疫力降低,病變就可能從眼睛表現(xiàn)出來(lái)。那么,如何防止“用眼過(guò)度”?
科學(xué)用眼,多讓眼睛歇一歇
1如果使用電腦或者手機(jī),最好調(diào)低屏幕亮度至不刺眼的程度,同時(shí)調(diào)低室內(nèi)光線,避免光線直射于屏幕上而產(chǎn)生干擾;
2注意滋潤(rùn)眼睛,除了多眨眼之外,也可以滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水,如人工淚液等;
3注意定時(shí)休息,眼睛工作的時(shí)間不宜太長(zhǎng),看30分鐘電腦或手機(jī)一定要轉(zhuǎn)移視線望遠(yuǎn)或做做眼保健操。
一生當(dāng)中,80%的信息來(lái)自眼睛,視覺的缺失,將會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,也許有人認(rèn)為,眼睛問(wèn)題經(jīng)常出現(xiàn)在老人和孩童身上,中青年處于“安全地帶”,可隨著眼病發(fā)病的年輕化,中青年群體也正遭遇不容忽視的“用眼危機(jī)”。眼睛是感知光明的重要器官,中青年朋友以前如果沒有做過(guò)眼科檢查,有必要到正規(guī)眼科醫(yī)院做出全面檢查,借助檢眼鏡、裂隙燈等儀器進(jìn)行早期篩查,以免錯(cuò)失治療眼疾的最佳時(shí)機(jī)。
小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護(hù)腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對(duì)感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥97小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤(rùn)腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥24麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補(bǔ)腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥29臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià): ¥500增添情趣,提高性生活的樂(lè)趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥1591、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強(qiáng)記憶力、有效的抗氧化、增強(qiáng)免疫力3、恢復(fù)活動(dòng)、復(fù)函營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)心健體
健客價(jià): ¥500含血壓計(jì)、聽診器1個(gè),包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
健客價(jià): ¥144家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計(jì),具備實(shí)用、美觀、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥73禮品袋。
健客價(jià): ¥8具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán),提高機(jī)體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià): ¥1250不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨(dú)特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
健客價(jià): ¥3180具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥560內(nèi)含血壓計(jì)、聽診器、體溫計(jì)個(gè)1個(gè) 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設(shè)有小藥盒,可裝備常用藥和簡(jiǎn)單器具,適合家庭備用。
健客價(jià): ¥199