1.看東西不能持久

　　正常來(lái)說(shuō)，眼睛可以連續(xù)用眼30-45分鐘不疲勞，有時(shí)1、2小時(shí)都沒(méi)問(wèn)題，但突然看十幾分鐘就感覺(jué)眼干、酸澀、頭痛等，說(shuō)明眼睛功能開(kāi)始下降。

　　2.看一會(huì)兒就模糊

　　一開(kāi)始用眼覺(jué)得挺清晰，用眼十幾分鐘后開(kāi)始模糊。眼睛就像照相機(jī)，自帶強(qiáng)大的自動(dòng)對(duì)焦功能，但眼睛疲勞時(shí)，調(diào)焦功能下降，無(wú)法自動(dòng)根據(jù)距離調(diào)節(jié)焦距，會(huì)出現(xiàn)對(duì)焦不準(zhǔn)、模糊等情況。

　　3.眼睛嚴(yán)重干澀

　　眼淚就像眼睛的潤(rùn)滑油，眨眼一次就能帶來(lái)一定的淚水，就像給眼睛刷一層潤(rùn)滑油，不會(huì)產(chǎn)生異物感。而淚水分泌不足者，用眼沒(méi)多久就會(huì)感覺(jué)眼睛很干，眨眼時(shí)摩擦較大，有強(qiáng)烈的異物感，就像有沙子吹進(jìn)眼睛一樣。

　　市面上有許多眼藥水都號(hào)稱有“緩解視疲勞”的作用，很多白領(lǐng)甚至常備幾瓶在辦公室，眼睛一不舒服就滴兩滴。

　　事實(shí)上，很多眼藥水由維生素等配方組成，對(duì)視疲勞不一定有用，人的眼淚本身就含有這些成分，不需要額外補(bǔ)充這些化學(xué)藥物，對(duì)于視疲勞，最簡(jiǎn)單有效的治療方法就是休息和熱敷。

　　視疲勞的根本原因是過(guò)度用眼、雙眼疲勞，讓雙眼得到休息、放松才是治療之本。此外，熱敷可改善眼睛血循環(huán)，促進(jìn)淚水分泌，保護(hù)雙眼。若熱敷都無(wú)法改善干眼癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下滴用人工淚液，或進(jìn)行進(jìn)一步治療。