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預(yù)防近視有個科學(xué)又簡單的方法,但家長們能做到嗎?

2017-08-05 來源:眼健康管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:聰明的家長要學(xué)會跟小孩做一個等價交換,手機,平時可以大大方方地看,但絕不能一天從早看到晚。抽出一部分時間,把手機收好,出門打球、騎車,散散步都好,在戶外的這段時間,讓他們的眼睛放松、回歸自然。

  “不給看電視,不給玩手機!”

  親愛的家長們,你給孩子下過這個“死命令”嗎?

  你想著,這樣就可以保護孩子的視力,殊不知---

  目前并沒有證據(jù)表明,近視的發(fā)生和看手機電視有直接關(guān)系,這鍋,手機不背!

  更甚至,小孩子有“逆反”心理,你不讓他看,他就在暗地里偷偷看;你限制他看1個小時,他可能偷偷看3個小時。沒錯,情況更嚴(yán)重了。

  聰明的家長要學(xué)會跟小孩做一個等價交換,手機,平時可以大大方方地看,但絕不能一天從早看到晚。抽出一部分時間,把手機收好,出門打球、騎車,散散步都好,在戶外的這段時間,讓他們的眼睛放松、回歸自然。

  為什么這樣做?其實就是預(yù)防近視一個科學(xué)又再簡單不過的方法:戶外活動。6歲到14歲年齡段的孩子,只要每天保持40分鐘的戶外活動,不管是打球還是其他運動,都能有效減少大概10%~20%的近視發(fā)生率。

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