多屏時代,數(shù)碼屏已經(jīng)滲入工作及生活的方方面面,工作時緊盯PC屏幕,下班時間更是智能手機、平板電腦、電視及PC多種屏幕一齊上陣。數(shù)碼屏的普及給我們的生活帶來了便利,同時“視頻終端綜合征”也正在迅速蔓延,影響最大的便是眼睛。
1、視力下降
連續(xù)操作2h以上電腦,可使視力下降,休息30min后雖然可使視力恢復到正常水平,但累積到一定程度,則會導致視力下降。經(jīng)常操作計算機或者使用數(shù)碼屏的人,近視的發(fā)生率較高,且會逐漸加重近視度數(shù)。
2、干眼癥
人在一般情況下,1分鐘眨眼約20次,使用手機時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,使得淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞,就會導致“干眼癥”的發(fā)生,眼疲勞、異物感、干澀感,其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。
遮蓋在白眼球上的一層薄膜即稱為結(jié)膜,其病因包括:細菌感染、不良環(huán)境的刺激、眼病的影響、不良的生活習慣等,其臨床特點為眼部不適感、白色泡沫狀分泌物、瞼結(jié)膜輕度充血或充血不明顯。慢性結(jié)膜炎癥狀比較和氣,卻不輕易根治。因此更要注意平時用眼。
4、青光眼
很多人會在昏暗的燈光下甚至關燈情況下玩手機,長此以往,會造成不可逆的視神經(jīng)損傷。在本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中,長時間關燈后玩手機甚至會引起急性閉角型青光眼大發(fā)作,那樣對于視神經(jīng)將會造成更大的損害。
護眼大作戰(zhàn)
1、養(yǎng)成良好的用眼習慣
環(huán)境對視力具有非常明顯的影響。用眼距離過近、用眼時間過長、照明光線過強或過弱、在行車上或走路時看書、錯誤的讀寫習慣、睡眠不足等都有可能會導致視力下降。
特別是長期面對電腦的人員,看屏幕時,最好使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。要避免長時間連續(xù)操作電腦,一般連續(xù)操作1小時,至少需要休息5~10分鐘,在休息時,可以看看遠方或者做眼保健操。
2、降低視覺環(huán)境光污染
家裝時要選擇反射系數(shù)較低的涂料,少用一些鏡子和玻璃的裝飾物。藍光是可見光中的高能量可見光,過量照射可能會損害視覺細胞,因此要避免閃光燈、紅外式浴霸的燈光、強烈的日光等光線直接照射眼睛。周末盡可能到植物茂密的郊外活動,讓眼睛做個旅行。
3、飲食
?。?)近視患者要少吃高糖食品。食糖過多,會使體內(nèi)血液中產(chǎn)生過多的酸,酸與機體內(nèi)的鹽類,特別是與鈣中和,造成血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易于伸長,可能助長近視的發(fā)生與發(fā)展。
?。?)多食魚、肉、奶、蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物。適當補充富含鈣質(zhì)、磷質(zhì)以及含鋅和鉻元素較多的食物。
?。?)維生素C。維生素C是有益于眼睛晶體的營養(yǎng)元素,是組成眼球晶狀體的成分之一。因此,應該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物,如新鮮蔬菜和水果。
(4)補充β-胡蘿卜素。大家都知道維生素A是眼睛的好朋友,但是維生素A作為脂溶性的維生素,從體內(nèi)排出的時間比較慢,如果過量攝取,會造成肝臟的負擔,增加中毒的風險。被稱為是“聰明的抗氧化劑”的β-胡蘿卜素,能夠安全轉(zhuǎn)化為維生素A,維持正常視覺的生理功能,緩解視疲勞。
乳果糖口服溶液: - 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊:治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價: ¥746干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥231.原發(fā)性帕金森氏?。?2.腦炎后帕金森氏綜合征; 3.癥狀性帕金森氏綜合征(一氧化碳或錳中毒); 4.服用含吡多辛(維生素B6)的維生素制劑的帕金森氏病或帕金森綜合征的病人 。(其它詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥60用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥62用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價: ¥9用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥176適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動聯(lián)合抽動障礙)。
健客價: ¥129神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價: ¥13癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價: ¥58用于閉塞綜合征、血栓性靜脈炎、毛細血管出血等。
健客價: ¥6.7胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征(Zollinger-Ellison綜合征)。
健客價: ¥12胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎、卓-艾綜合征(Zollinger-Ellison綜合征)。
健客價: ¥24用于帕金森病、帕金森綜合征。也可用于藥物引起的錐體外系疾患者。
健客價: ¥351.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對稱性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價: ¥56.8神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價: ¥12用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥102用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價: ¥5用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價: ¥58用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客價: ¥9.9神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的輔助治療。
健客價: ¥30用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件: 1.心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶
健客價: ¥35用于帕金森病、帕金森綜合征。也可用于藥物引起的錐體外系疾患。
健客價: ¥19本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術后軟化大便。
健客價: ¥58舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對更年期綜合征者亦可使用。
健客價: ¥12