老年人健康是大家關注的一個焦點，健康是方方面面的，而眼睛是人身體至關重要的一部分，很多老年人都有各種眼疾，今天我們就著重關注一下老年人的眼睛問題……

　　1老花眼

　　這是常見的一種生理現(xiàn)象。眼睛看近物時，需要通過調(diào)節(jié)改變屈光力，使焦點正好落在視網(wǎng)膜上，這種調(diào)節(jié)功能是晶狀體在睫狀肌的作用下，通過改變厚薄程度來實現(xiàn)的。

　　隨著年齡的增長，一般四十歲左右開始，晶狀體逐漸硬化，睫狀肌的功能慢慢衰退，使得這種調(diào)節(jié)功能變得困難而出現(xiàn)了近視力模糊，即我們所說的老花眼了。臨床上表現(xiàn)為近距離閱讀時不自覺地將頭后仰或者把書報拿得更遠些去看，看東西時需要對著光線好一些的地方才能看得清楚一些，而且看近時不能持久，時間久了會眼脹、眼酸等。這是眼睛正常的一種生理老化現(xiàn)象，需要做的是驗光后佩戴合適的老花眼鏡，并根據(jù)老花的度數(shù)更換鏡片。

　　2白內(nèi)障

　　白內(nèi)障，是影響老年人視力的一個很重要的原因，也是一種致盲性眼病，常見于50歲以上的人群?；忌习變?nèi)障后，在早期，多數(shù)人的晶狀體僅周邊部分渾濁但中央部分仍保持透明，這時可不影響到視力，但隨著白內(nèi)障的進展，晶狀體纖維水腫和纖維間液體不斷增加，可使得視力變得越來越差，嚴重的可致盲。

　　目前對白內(nèi)障的首選治療是手術，一般經(jīng)過手術治療后都可以得到復明。當然，最重要的還是做好預防：平時外出遇到紫外線較強時，可以佩戴太陽鏡，盡量避免比較強勁的紫外線對眼睛的直接刺激。同時，在飲食上注意進食一些富含維生素的蔬菜瓜果。

　　3青光眼

　　青光眼是指眼球內(nèi)壓異常升高，超過了眼睛視神經(jīng)所能承受的最高限度，以致造成視神經(jīng)損害及視野缺損，最終使得視力下降甚至失明的一組疾病群，它也是老年人最常見的致盲眼病之一。

　　因眼壓升高壓迫到眼球內(nèi)組織，很多青光眼患者的首發(fā)癥狀為眼痛，而且往往還可伴有眼眶、鼻根脹痛，嚴重患者還可出現(xiàn)劇烈偏頭痛，甚至有惡心、嘔吐等表現(xiàn)。在視物方面可表現(xiàn)為：視力緩慢下降，晚上看燈光時出現(xiàn)虹視（即燈光周圍有五彩繽紛的暈圈）等，晚期目光直視正前方時感到余光所及的視野范圍明顯縮小。如果原先有老花或近視的，還可表現(xiàn)為老花或近視突然加重。

　　一旦確診是青光眼時，可通過藥物或手術手段將其高眼壓控制在安全范圍而使青光眼暫時得到控制，但青光眼卻是不能得到完全治愈的，它需要終生隨診護理。

　　4糖尿病所致的視網(wǎng)膜病變

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變，是臨床上常見的一種眼底病變，也是糖尿病嚴重的一種并發(fā)癥。糖尿病患者當血糖控制不佳時，可合并程度不等的視網(wǎng)膜病變，如，出現(xiàn)微血管瘤、視網(wǎng)膜出血、硬性滲出、棉絮狀軟性滲出、新生血管形成、玻璃體積血、纖維血管增殖，黃斑水腫甚至視網(wǎng)膜脫離等更嚴重的后果。

　　所以，對于糖尿病患者來說，除了積極控制血糖外，還需要定期做好眼底檢查，一旦出現(xiàn)視物模糊，需提高警惕，及時到醫(yī)院看看是否已經(jīng)合并了視網(wǎng)膜病變的問題，以便將傷害降到最低。

　　此外，高血壓、動脈硬化等老年人常見的一些疾病，同樣也是可以導致視力下降，出現(xiàn)“老眼昏花”?？傊夏耆水斠暳ο陆禃r，最好能到眼科請專業(yè)的醫(yī)生檢查后，再對癥處理。

　　如何護理眼睛

　　老爸說他現(xiàn)在看東西越來越模糊，有時候會突然看不清書上的字了……

　　警惕：很多人都覺得人老了，慢慢開始看不清這個世界是很正常的，但卻忽然了當世界在父母眼里逐漸模糊時他們內(nèi)心的恐慌。其實，老花眼也是可以預防的。

　　01按摩眼睛

　　兩手食指彎曲，從內(nèi)眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中；再用食指尖按太陽穴數(shù)次。每日早、晚各做一遍，不僅可推遲眼老花，還可防治白內(nèi)障等慢性眼病的發(fā)生。

　　02轉(zhuǎn)動眼睛

　　因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來回轉(zhuǎn)動，可鍛煉眼肌。

　　03閱讀方法

　　讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會引發(fā)背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時不要強行讀書。

　　04閉目

　　從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛?？措娨?、電影的時間不宜過久，保持好視力。

　　05注意鍛煉

　　要多做全身運動，增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。