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最傷眼的5件事,千萬別做

2017-08-03 來源:山東省魯南眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12-15次。如果長時間盯著屏幕看,眨眼的次數(shù)會明顯減少,極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。

  人類80%的感知都來自于眼睛,但是眼睛又是如此的脆弱。生活中很多事情會對它造成極大的傷害。下面為你總結(jié)出最傷眼5件事,助你做好防護(hù)措施。都來看看吧!

  【盯著電腦看】

  正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12-15次。如果長時間盯著屏幕看,眨眼的次數(shù)會明顯減少,極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。

  因此,使用電腦、看電視及看手機時都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方,讓眼睛得到休息。

  【空氣太干燥】

  風(fēng)吹、空氣干燥等,會加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼澀,建議此時盡量避免用手揉眼睛,適當(dāng)使用加濕器,可以滴人工淚液潤眼。

  眼科專家提醒,人工淚液每天使用要少于4次,如果眼部瘙癢,可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用,能更好地緩解眼部瘙癢感。

  【常滴眼藥水】

  一些眼藥水可暫時使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。

  因此,眼睛紅腫時最好及時看醫(yī)生,才能標(biāo)本兼治。

  【洗澡戴著隱形眼鏡】

  淋浴、泡澡時,不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛,會污染鏡片,造成眼睛不適。

  此外,在干燥的秋季以及風(fēng)沙較多的春季,最好少戴隱形眼鏡。

  【吸煙】

  每天吸煙20支,白內(nèi)障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,導(dǎo)致血氧量下降,而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長此以往必然造成視力大減,嚴(yán)重時甚至?xí)鳌?/p>

  眼睛是心靈的窗戶,除了可以幫助我們感知這個多彩的世界外,明亮有神的眼睛還可以為我們的美麗添彩。不過,眼睛卻也是身體最脆弱的部位之一,如果日常生活中部小心呵護(hù),有些行為就會成為眼睛的“殺手”。

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