夏日各年齡段干眼癥的預防措施

2017-08-02 來源：愛視視光標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰?！斑@段時間天氣比較熱，大家都習慣開空調(diào)，使得室內(nèi)空氣更加干燥，在這種條件下，如果長時間專注地對著電腦工作，眼睛眨動減少，就容易造成淚膜不穩(wěn)定，從而導致干眼癥。

　　干燥綜合癥是一種累及外泌腺體并侵犯多個其它系統(tǒng)的慢性自身免疫性結(jié)締組織病。由于唾液腺，淚腺的病變明顯，因此患者常感到嚴重的口干，眼干。干眼癥是近年來最常見的眼睛疾病，很多人都認為干眼癥是治不好的疾病。因此，大多人都靠藥水來緩解干眼癥的癥狀。干眼癥能治好嗎？眼科專家表示，其實干眼癥只要選擇適合自己的治療方法，是可以治好的。

　　炎炎夏日當心“干眼癥”

　　小王在我市一家單位從事行政工作，每天都要和電腦打交道，自從天氣變熱以來，每天不僅口干舌燥，連眼睛也干燥得很，不“給力”的眼睛嚴重影響了他的工作。到醫(yī)院就診后，醫(yī)生告訴他，他得了干眼癥。

　　醫(yī)院專家介紹說，每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰。“這段時間天氣比較熱，大家都習慣開空調(diào)，使得室內(nèi)空氣更加干燥，在這種條件下，如果長時間專注地對著電腦工作，眼睛眨動減少，就容易造成淚膜不穩(wěn)定，從而導致干眼癥，“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。干眼癥最常見的癥狀是眼疲勞、異物感、干澀感，其他癥狀有燒灼感、眼脹感、眼疼、畏光、眼紅等。如有以上癥狀應及時尋找病因。

　　容易患干眼癥的是哪幾類人群

　　1、老年人

　　超過60歲的人群大部分都患有干眼癥，隨著年齡的增長，自然分泌的淚液也會減少，眼睛更容易受到外界的刺激，故而就會引起眼睛干澀。

　　2、絕經(jīng)后女性

　　絕經(jīng)后的女性，因為這個時期因激素水平的改變，可能會使眼睛淚腺分泌較少，容易患干眼癥，另外懷孕期、哺乳期和長期服用避孕藥的女性，也會因激素水平的改變產(chǎn)生干眼癥狀。

　　3、計算機一族

　　長期使用電腦的人因為會聚精會神的盯著屏幕，眨眼的次數(shù)就會降低，而眨眼可以讓淚液更好的滋潤眼球，所以在電腦族中干眼癥是非常常見的眼病。

　　4、戴隱形眼鏡的人

　　戴隱形眼鏡的人最會覺得眼睛很干，因為隱形眼鏡直接覆蓋在眼球上，加速了淚液的蒸發(fā)，蛋白質(zhì)會沉淀在鏡片上，所以就會出現(xiàn)干眼的癥狀。

　　各年齡段干眼癥的預防措施

　　1、更年期：淚水少早就醫(yī)

　　更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足，卵巢功能逐漸退化，所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動大等癥狀。同時，體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌量也不夠，這樣就使得淚液分泌不足，而淚液成分也會稍稍改變，從而無法充分地滋潤眼睛表面。

　　建議：發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時就診。癥狀嚴重或持續(xù)不能緩解時，應及時接受眼科醫(yī)生診斷與治療，如果被診斷為干眼癥，應嚴格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。

　　2、青年期：空調(diào)房里多飲水

　　女白領每天長時間工作在電腦前，享受著空調(diào)，但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢，造成眼睛缺氧，淚腺分泌也就會減少，沖洗眼睛內(nèi)異物的能力隨之減弱，易患干眼癥。

　　建議：白領女性要多喝水，少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán)，淚膜形成受阻；隱形鏡片也會吸附水分，導致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人，家里的電腦顯示器要選清晰度高的，以減輕視疲勞。

　　3、少年期：讓眼睛多“開小差”

　　許多少女每天在教室一呆幾個小時，注意力高度集中，學業(yè)占據(jù)了所有的課余時間，眨眼次數(shù)大大降低，造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結(jié)膜充血。

　　建議：正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少讓眼睛休息一次，并且堅持做眼保健操，幫助減輕眼部疲勞，讓眼睛轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動，然后閉眼休息，或眺望遠方。還要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多吃富含維生素的食物，多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。