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白領(lǐng)一族眼充血怎么辦?

摘要:要找出充血原因需要多方面考慮,比如,要注意你工作環(huán)境的空氣是否清新流通、干濕度是否正常,還要觀察了解你周圍的同事是否有跟你一樣的感受, 如果你的充血比別人明顯,就說明你的眼睛本身有問題了。

  電腦普及的現(xiàn)代辦公生活中,眼睛疲勞、充血幾乎是當(dāng)今白領(lǐng)的職業(yè)病,這種病并不是嚴(yán)重的眼病。只要注意以下幾點,堅持治療,是可能根治的:

  要找出充血原因需要多方面考慮,比如,要注意你工作環(huán)境的空氣是否清新流通、干濕度是否正常,還要觀察了解你周圍的同事是否有跟你一樣的感受,如果你的充血比別人明顯,就說明你的眼睛本身有問題了。充血說明眼睛可能存在炎癥,但是炎癥的病因卻要進(jìn)一步分析,首先要排除常見的炎癥包括沙眼、慢性結(jié)膜炎、結(jié)膜結(jié)石、眼瞼炎、角膜炎等。

  1、如果你需要長時間對著電腦,就要注意合理的安排時間,工作1小時左右讓眼睛休息十來分鐘。

  2、在確認(rèn)眼睛有炎癥之后,必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水,既可起到治療作用,又可適當(dāng)讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是,千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水,以免延誤病情。最好到正規(guī)醫(yī)院檢查并遵循醫(yī)囑用藥。

  3、如果有遠(yuǎn)視、散光,盡管平時不需戴眼鏡,最好配一副工作時用的眼鏡也可選擇近視手術(shù)矯正,以減輕視疲勞、充血。

  4、注意補充水分也很重要,可以通過喝枸杞茶等方式來給眼睛補水,保持充分水分滋潤眼睛。

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