放假了、看電視了、玩電動(dòng)了……當(dāng)下，正值放假季，這些幾乎都是寶貝們假期的常態(tài)。小宇今年7歲了，是個(gè)閑不住的淘小子，而小宇卻對父母iPad上的游戲植物大戰(zhàn)僵尸“情有獨(dú)鐘”，一玩上立刻安靜。而近日，小宇的母親突然發(fā)現(xiàn)孩子總是不自主的頻繁眨眼睛。就診后，醫(yī)生表示：小宇頻繁眨眼睛是患了干眼癥，正是由于經(jīng)常使用iPad導(dǎo)致的。當(dāng)人在高度集中精力使用iPad時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)大大減少，從而出現(xiàn)眼睛表面淚膜的破裂。特別是冬季，空氣更加干燥，眼睛易出現(xiàn)干澀或是干眼癥狀加重。

　　長時(shí)間看電腦、玩電游易患干眼癥

　　眼科專家表示，近期干眼癥患者增加，其實(shí)，這和大家長時(shí)間接觸電腦不無關(guān)系。長時(shí)間看電視、電腦屏幕，甚至用手機(jī)發(fā)短信都會(huì)造成干眼癥。此外，在雙眼過于專注目標(biāo)時(shí)，眨眼頻率會(huì)大大降低，久而久之也容易造成干眼癥?，F(xiàn)在有一種新的病癥被稱為“視屏終端綜合征”，就是因?yàn)殡p眼長時(shí)間接觸屏幕而引發(fā)的。

　　眼科專家介紹：干眼癥最常見的癥狀是視疲勞、異物感、干澀感；其他癥狀有燒灼感、眼脹感、眼痛、眼紅、畏光等。如有上訴癥狀應(yīng)及時(shí)就診，看看是否患了干眼癥。由于干眼癥的病因復(fù)雜，所以治療難度較大、病程也長。早診斷、早治療是非常重要的。目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療干眼癥主要應(yīng)用人工淚液，淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

　　連續(xù)用眼1小時(shí)需讓眼球活動(dòng)

　　其實(shí)，眼睛同樣需要保濕，保濕方式可從用眼習(xí)慣、飲食調(diào)整等諸多方面加強(qiáng)。愛視眼科專家提醒：首先，連續(xù)用眼1小時(shí)后，要刻意將眼球盡量向左右上方看，做類似“翻白眼”動(dòng)作，同時(shí)切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，要經(jīng)常眨眼，至少要保證每分鐘4~5次；其次，在眼睛附近放杯水，以增加周邊濕度，如果本來淚水分泌就少，眼睛容易干澀，就別佩戴隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，同時(shí)還要保持良好的生活習(xí)慣，保持睡眠充足、不熬夜；再次，飲食上要多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助；最重要的還是要避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5~10分鐘。休息時(shí)，可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。

　　干眼癥患者不可亂用眼藥水

　　干眼癥的患者在開始眼睛不適的時(shí)候喜歡先自己“治療”，如很多上班族都喜歡自行去普通藥店買眼藥水來滴，極少有人能夠到專業(yè)醫(yī)院就診。眼藥水點(diǎn)入眼睛，暫時(shí)感覺舒服了，就以為萬事大吉，事實(shí)上，一些我們常用的眼藥水中含有防腐劑、激素、抗生素，長期使用對眼睛的損害非常大。愛視眼科專家提醒：由于眼睛是人體比較敏感脆弱的地方，所以出現(xiàn)干眼癥的癥狀后，無論是使用抗生素類、人工淚液類，哪種眼藥水，都需要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。