近視其實是宅出來的？

　　在過去，人們曾認為書是導致近視的罪魁禍首，隨著科技的發(fā)展，電子產品漸漸取代了書本成為了視力的“頭號殺手”。不變的是過度用眼是大眾最為熟知和普遍認同的導致近視的因素。

　　一些研究則將近視的原因指向了遺傳。一些研究者認為輕度近視（低于300度）的遺傳幾率較低，而高度近視特別是夫妻二人均為高度近視的話，孩子近視的可能性很高。

　　但是近幾年，國外一些研究顯示，近視或許和戶外活動不足有關。

　　光照具體是怎樣預防近視的？

　　一個主流的假說是，光照刺激了視網膜釋放多巴胺，而這種神經遞質進而阻止了眼球在發(fā)育中的伸長。這種假說已經通過動物實驗得到了一定的驗證。

　　國內外的相關機構也就此在中學生中進行了一項實驗，在實驗中，接受戶外光照更多的學生出現(xiàn)近視的比率遠低于呆在室內的學生。

　　雖然光照對于近視的預防是否有效的研究還在進行之中，但每天保證一定的戶外活動時間對孩子有好處卻已經被普遍認可。

　　戶外活動其實就是個看遠的過程，減少了近距離用眼的時間又通過看遠放松了眼睛，還有助于改善情緒，減少肥胖的可能性。但是要注意不要讓陽光直射眼睛，注意防曬。