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暑假來了,眼球也要“放假”

摘要:十一二歲的學(xué)生近視眼發(fā)病率最高,若長期用眼過度,不管不治,每年大都會增加100度左右,有的孩子甚至增加得更多。因近視加深的速度太快,導(dǎo)致眼鏡“度數(shù)”不夠用,故孩子看東西吃力,視力更易疲勞。

  一個假期,孩子能隨時隨地上網(wǎng)、看電視、看小說。眼睛一刻也離不開他的“寶貝”。其實,假期對于孩子來說是視力下降的危險期。一個假期后,很多學(xué)生看東西模糊,平時用的眼鏡也不夠清楚,趕緊到眼科檢查,發(fā)現(xiàn)視力下降或眼鏡的度數(shù)增加了。

  假期是視力下降危險期

  放假期間,很多孩子沉迷于電腦游戲、電視、手機。會出現(xiàn)視力急劇下降。比如原來戴200度的近視鏡就能清楚,現(xiàn)在可能要戴400度的才能清楚。加深的200度可能是用眼過度,睫狀肌痙攣引起的。而非眼軸進一步變長引起的。這就是假近視或真近視的“假度數(shù)”現(xiàn)象。

  十一二歲的學(xué)生近視眼發(fā)病率最高,若長期用眼過度,不管不治,每年大都會增加100度左右,有的孩子甚至增加得更多。因近視加深的速度太快,導(dǎo)致眼鏡“度數(shù)”不夠用,故孩子看東西吃力,視力更易疲勞。建議這個年齡階段的孩子每學(xué)期復(fù)查一次視力,眼鏡不適合了要及時更換,以免影響學(xué)習(xí)和加深近視發(fā)展。

  糾正不正當用眼習(xí)慣

  只要及時治療并糾正不當?shù)挠醚哿?xí)慣,假性近視也是可以逆轉(zhuǎn)的。因此假期千萬不要讓孩子沉迷于電腦游戲,電視之中??措娔X上網(wǎng)每次不超過1小時。每天不超過3小時。

  有條件最好和孩子一起外出旅游,即親子,又可通過遠眺放松眼睛。讓孩子參加戶外活動也是一個好選擇。如游泳、打球、跑步。最推崇的是打乒乓球,即健身又健眼。眼睛跟隨球的移動是放松眼肌的最好方法。

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