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電腦族族要備齊的護(hù)眼茶飲

2017-07-28 來源:鞍山博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在預(yù)防近視上,非高度近視族必須避免近視度數(shù)再加深;而高度近視族則應(yīng)該盡量讓眼睛休息,避免眼球長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),平常也應(yīng)補(bǔ)充魚油或胡蘿卜素等有益視力的食物。

  常在辦公室坐著,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,視力越來越模糊,眼鏡度數(shù)越來越高,鼻梁上的鏡片越來越厚……我們要如何防止視力惡化保健眼睛呢?

  近視族,尤其是高度近視族,向來就是飛蚊癥及視網(wǎng)膜病變的高危人群。每年定期檢查眼睛是必備功課。在預(yù)防上,非高度近視族必須避免近視度數(shù)再加深;而高度近視族則應(yīng)該盡量讓眼睛休息,避免眼球長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),平常也應(yīng)補(bǔ)充魚油或胡蘿卜素等有益視力的食物。導(dǎo)致視力模糊的原因有很多,但是最影響視力的還是不良的用眼習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、不正確的閱讀姿勢(shì)都可能是讓你視力模糊的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

 ?、派衔缫槐G茶綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C,還含有少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。

 ?、葡挛缫槐栈ú杈栈ㄓ忻髂壳甯蔚淖饔茫镁栈由?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/man/nkbj/ysys/" name="InnerLinkKeyWord">枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對(duì)解郁有幫助。

 ?、瞧诹艘槐坭讲梃坭阶泳哂醒a(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

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