一年一度的暑假又到了,為什么假期期間孩子的近視度數(shù)會增長比較快?如何保護眼睛預(yù)防近視度數(shù)增長?成了家長們近期咨詢較多的問題。
在視光門診工作中,我們發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象,就是“開學(xué)效應(yīng)”。每年到了9月,開學(xué)之后的周六周日就會非常繁忙,門診量屢創(chuàng)新高。
為什么會這樣呢?因為開學(xué)之后,很多孩子發(fā)現(xiàn)視力下降,看不清黑板了,所以家長帶來就診。分析原因主要是孩子在暑假期間,沒有進行充足的戶外活動,長時間呆在室內(nèi),持續(xù)的近距離用眼導(dǎo)致了近視的發(fā)生發(fā)展。
在假期中,該如何指導(dǎo)孩子的用眼行為,更好的預(yù)防和控制近視呢?
1每天戶外活動2小時
戶外活動能有效預(yù)防近視,已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界認可。今年66愛眼日衛(wèi)計委宣傳的主題就是“目浴陽光,預(yù)防近視”。那么在具體的執(zhí)行中,我們要注意兩個方面,一是戶外活動必須在陽光下進行,室內(nèi)運動對于預(yù)防近視是沒有效果的。二是每天二小時可以分成幾個時間段。比如二個一小時或四個半小時等。
2每天近處用眼的方式應(yīng)交替結(jié)合
比如看書,做作業(yè),玩玩具,看電視,室內(nèi)活動等,可以根據(jù)不同用眼方式,安排一個時間表,盡量做到,看近30分鐘,休息10分鐘,并督促孩子交替進行。
3定期去醫(yī)院檢查視
在孩子開學(xué)前,需要到醫(yī)院檢查一次視力,看是不是還在正常水平。已經(jīng)近視的孩子,也需要進行驗光,看近視度數(shù)有沒有加深。
4注意用眼衛(wèi)生
暑假里很多孩子喜歡游泳,家長們盡量選擇正規(guī)的游泳場館。由于池水中經(jīng)常加入漂白粉消毒,會對眼睛產(chǎn)生輕微刺激,建議可以配戴游泳鏡下水;游泳過程中,避免用手揉眼睛。在孩子游泳結(jié)束后,眼睛感覺不適,可以預(yù)防性的點一些類似潤舒或魚腥草之類的眼藥水。如果眼睛出現(xiàn)發(fā)紅、干澀、眼角有較多分泌物時,孩子結(jié)膜發(fā)炎了,需要到醫(yī)院就診,以免因眼部炎癥引起視力下降。
供醫(yī)院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛(wèi)生防護時一次性使用。
健客價: ¥5該注射筆用針頭與注射筆配套用于藥物皮下注射。
健客價: ¥80適用于醫(yī)護人員及患者防護用。
健客價: ¥4.2該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價: ¥188該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價: ¥162該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價: ¥18該胰島素注射筆針頭在臨床上與胰島素注射筆配套用于皮下注射胰島素。
健客價: ¥21適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病,避免交叉感染。
健客價: ¥1.6可用于普通環(huán)境下的一次性衛(wèi)生護理,或者致病性微生物以外的顆粒如花粉等的阻隔或防護。
健客價: ¥3本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價: ¥19本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價: ¥19本產(chǎn)品配合供氧設(shè)備,供患者吸氧或霧化吸入治療時使用,本品可調(diào)節(jié)氧吸入量。
健客價: ¥19供人體輸入氧氣用。
健客價: ¥19適用于外科、婦科檢查,用鈷60℃滅菌消毒。
健客價: ¥16一次性使用口罩:適用于醫(yī)護人員及患者防護用。 醫(yī)用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。 醫(yī)用電子體溫計:供醫(yī)療部門或家庭作測量人體體溫使用。
健客價: ¥19.9供醫(yī)療單位對傷口清創(chuàng)護理、粘取消毒劑等一次性使用。
健客價: ¥1醫(yī)療單位及家庭沾取藥液作皮膚消毒及清創(chuàng)護理等一次性使用。
健客價: ¥2.3供醫(yī)療單位對傷口清創(chuàng)護理、粘取消毒劑等一次性使用。
健客價: ¥36.51.請選擇合適規(guī)格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應(yīng)在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時嚴防脫落;如脫落應(yīng)立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問,請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后,應(yīng)穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
健客價: ¥18本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥130苦瓜洋參軟膠囊:輔助降血糖。 降糖寧膠囊:益氣、養(yǎng)陰、生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。 穩(wěn)豪型血糖試紙:用于體外血糖檢測。 施萊一次性使用采血針:該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆,為醫(yī)療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 一次性使用消毒棉片(球):供醫(yī)院、家庭作消毒、清潔皮膚、傷口或衛(wèi)生防護時一次性使用。
健客價: ¥599本品采用醫(yī)用高分子材料制成,藥液轉(zhuǎn)化為微細霧狀顆粒,使人體呼吸器官廣泛吸收,達到較佳治療效果。
健客價: ¥281.請選擇合適規(guī)格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應(yīng)在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時嚴防脫落;如脫落應(yīng)立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問,請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后,應(yīng)穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
健客價: ¥24感冒靈顆粒:解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 一次性使用口罩:用于醫(yī)護人員及患者防護用。 風(fēng)油精:消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。
健客價: ¥62