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預防白內(nèi)障要做好哪些事項?

2017-07-23 來源:廣東省眼健康協(xié)會  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人的機體功能出現(xiàn)衰退,在脫水的情況下,體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂,造成人體內(nèi)有害物質(zhì)如超氧因子的積蓄,損害眼部的晶狀體細胞,導致白內(nèi)障的發(fā)生。

  白內(nèi)障是目前國內(nèi)外主要的致盲眼病之一。老年人是高發(fā)群體,據(jù)有關(guān)資料顯示,在我國發(fā)病率為0.21%—1.64%,致盲率為10%—20%。很多老年人都有種老眼昏花的感覺,以為這是正常的衰老,不需進行治療,殊不知正是這種錯誤的觀念讓很多老年人在晚年失去了光明,造成了晚年極大的遺憾。

  今天,小編為大家介紹預防白內(nèi)障的方法:

  及時補充水分

  老年人的機體功能出現(xiàn)衰退,在脫水的情況下,體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂,造成人體內(nèi)有害物質(zhì)如超氧因子的積蓄,損害眼部的晶狀體細胞,導致白內(nèi)障的發(fā)生。

  外出佩戴太陽眼鏡

  太陽光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因,特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會更大。戴上太陽鏡后,就可減少紫外線對眼睛造成的傷害。

  攝入足夠的維生素C

  就老年人而言,隨著年齡的增大,機體的營養(yǎng)吸收功能和代謝機能逐漸減弱,對維生素類的吸收和利用下降,晶狀體的維生素含量失衡,久而久之引起晶狀的變性。另外,維生素C類還是人體內(nèi)的抗氧化劑,對紫外光線或化學毒性引起的白內(nèi)障有較好的治療作用。

  控制血糖

  糖尿病患者如果血糖控制不穩(wěn)定很容易導致眼病,如白內(nèi)障、眼底出血和青光眼等。

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