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手機比電視更傷孩子眼睛

2017-07-20 來源:同仁眼科基金會  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:假性近視就是暫時性的遠視力下降,如果經過適當?shù)男菹ⅲ暳梢曰謴?。如果視覺疲勞導致的假性近視長期得不到緩解和控制,就會導致眼球形狀發(fā)生改變而形成真性近視。

  現(xiàn)代社會中,手機、掌上電腦等電子產品幾乎已經成為了生活的必需品,很多人離開了就會有一種莫名其妙的焦慮。在公共場所,隨處可見“低頭族”,看視頻,玩游戲,刷微博、微信……殊不知,這些小小的屏幕正慢慢地侵害著我們的眼睛。但到底這種危害有多嚴重,近日浙江省眼科醫(yī)院3名醫(yī)務人員通過對自己家孩子的測試得出了結論:手機、掌上電腦對眼睛的傷害甚于電視。

  據(jù)報道,浙江省眼科醫(yī)院3名醫(yī)務人員在4天時間里,分別讓3個孩子使用、觀看手機、掌上電腦、42寸液晶電視和投影儀,通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時間和眨眼次數(shù)的前后變化,來判斷它們對孩子視力的傷害程度。試驗結果表明,持續(xù)觀看這4種屏幕后均會導致短暫的近視度數(shù)增加(假性近視)、淚膜破裂時間縮短、眨眼次數(shù)減少,而手機、掌上電腦對眼睛的影響比電視和投影更顯著。其中一個孩子玩了20分鐘手機后,右眼視力竟下降到假性近視100度的水平。因此,試驗得出的結論是:玩10分鐘手機相當于看30分鐘電視。

  假性近視就是暫時性的遠視力下降,如果經過適當?shù)男菹ⅲ暳梢曰謴?。如果視覺疲勞導致的假性近視長期得不到緩解和控制,就會導致眼球形狀發(fā)生改變而形成真性近視。真性近視只能通過戴眼鏡、隱形眼鏡或手術等方式來矯正和提高視力,并不能真正治愈。淚膜是眼睛最前方的一層薄膜,由脂質、水分和蛋白質構成,其作用是保護、濕潤眼睛表面,維持正常視覺。正常情況下,淚膜不斷更新,我們每眨眼一次,眼瞼就在眼表面涂一層淚液。長時間不眨眼,這層淚膜就會自然發(fā)生破裂,這個時間稱為淚膜破裂時間,正常應大于10秒。淚膜破裂時間縮短就會引起一系列不適,如眼干、異物感、燒灼感、癢、流淚等。

  雖然這個“試驗”不是嚴格設計論證和執(zhí)行的臨床研究,樣本量也很小,但它進行了一些客觀檢查(如進行了驗光、淚膜破裂時間和眨眼次數(shù)的測量),所以還是頗能說明一些問題的,較為直觀地展現(xiàn)了手機、掌上電腦等電子產品對眼睛的潛在威脅。

  手機等電子產品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是干眼癥。當使用手機特別是玩游戲時,由于要精神高度集中地注視畫面,人們會不由自主地減少眨眼次數(shù),久而久之會導致淚膜異常而出現(xiàn)干眼癥狀。另一個顯著的問題是誘發(fā)近視。這對于身體尚在發(fā)育過程中的少年兒童來說尤為重要。另外,明亮的電子產品顯示屏中還有一個“隱形殺手”——高能藍光。它會損害視網膜,長時間的藍光輻射甚至能誘發(fā)黃斑變性等致盲性眼病,而黃斑變性目前還沒有特別有效的治療手段。

  雖然讓現(xiàn)代社會中的孩子完全與手機、掌上電腦等隔絕并不現(xiàn)實,但不讓年齡過低的孩子(6歲以下)接觸這類用品和嚴格控制接觸時間(一天不超過1小時)是必要的。家長應鼓勵孩子多參加戶外運動。科學研究表明,戶外活動有明確的預防近視的作用。此外,葉黃素、玉米黃素具有抵御藍光的作用,因此多攝入藍莓、西蘭花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黃等食物,對眼睛的健康大有幫助。

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