現(xiàn)代社會中,手機、掌上電腦等電子產品幾乎已經成為了生活的必需品,很多人離開了就會有一種莫名其妙的焦慮。在公共場所,隨處可見“低頭族”,看視頻,玩游戲,刷微博、微信……殊不知,這些小小的屏幕正慢慢地侵害著我們的眼睛。但到底這種危害有多嚴重,近日浙江省眼科醫(yī)院3名醫(yī)務人員通過對自己家孩子的測試得出了結論:手機、掌上電腦對眼睛的傷害甚于電視。
據(jù)報道,浙江省眼科醫(yī)院3名醫(yī)務人員在4天時間里,分別讓3個孩子使用、觀看手機、掌上電腦、42寸液晶電視和投影儀,通過對比孩子的屈光度、淚膜破裂時間和眨眼次數(shù)的前后變化,來判斷它們對孩子視力的傷害程度。試驗結果表明,持續(xù)觀看這4種屏幕后均會導致短暫的近視度數(shù)增加(假性近視)、淚膜破裂時間縮短、眨眼次數(shù)減少,而手機、掌上電腦對眼睛的影響比電視和投影更顯著。其中一個孩子玩了20分鐘手機后,右眼視力竟下降到假性近視100度的水平。因此,試驗得出的結論是:玩10分鐘手機相當于看30分鐘電視。
假性近視就是暫時性的遠視力下降,如果經過適當?shù)男菹ⅲ暳梢曰謴?。如果視覺疲勞導致的假性近視長期得不到緩解和控制,就會導致眼球形狀發(fā)生改變而形成真性近視。真性近視只能通過戴眼鏡、隱形眼鏡或手術等方式來矯正和提高視力,并不能真正治愈。淚膜是眼睛最前方的一層薄膜,由脂質、水分和蛋白質構成,其作用是保護、濕潤眼睛表面,維持正常視覺。正常情況下,淚膜不斷更新,我們每眨眼一次,眼瞼就在眼表面涂一層淚液。長時間不眨眼,這層淚膜就會自然發(fā)生破裂,這個時間稱為淚膜破裂時間,正常應大于10秒。淚膜破裂時間縮短就會引起一系列不適,如眼干、異物感、燒灼感、癢、流淚等。
雖然這個“試驗”不是嚴格設計論證和執(zhí)行的臨床研究,樣本量也很小,但它進行了一些客觀檢查(如進行了驗光、淚膜破裂時間和眨眼次數(shù)的測量),所以還是頗能說明一些問題的,較為直觀地展現(xiàn)了手機、掌上電腦等電子產品對眼睛的潛在威脅。
手機等電子產品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是干眼癥。當使用手機特別是玩游戲時,由于要精神高度集中地注視畫面,人們會不由自主地減少眨眼次數(shù),久而久之會導致淚膜異常而出現(xiàn)干眼癥狀。另一個顯著的問題是誘發(fā)近視。這對于身體尚在發(fā)育過程中的少年兒童來說尤為重要。另外,明亮的電子產品顯示屏中還有一個“隱形殺手”——高能藍光。它會損害視網膜,長時間的藍光輻射甚至能誘發(fā)黃斑變性等致盲性眼病,而黃斑變性目前還沒有特別有效的治療手段。
雖然讓現(xiàn)代社會中的孩子完全與手機、掌上電腦等隔絕并不現(xiàn)實,但不讓年齡過低的孩子(6歲以下)接觸這類用品和嚴格控制接觸時間(一天不超過1小時)是必要的。家長應鼓勵孩子多參加戶外運動。科學研究表明,戶外活動有明確的預防近視的作用。此外,葉黃素、玉米黃素具有抵御藍光的作用,因此多攝入藍莓、西蘭花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黃等食物,對眼睛的健康大有幫助。
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健客價: ¥100用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價: ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
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健客價: ¥8.5用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥130干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價: ¥16滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價: ¥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價: ¥271.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。
健客價: ¥159用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥151.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥17.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥51.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
健客價: ¥16.5適用于因學習、工作、上網、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥19.9用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥62