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別讓“眼睛殺手”毀了孩子童年

2017-07-19 來源:樂施林眼康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代人幾乎人手一部手機(jī),很多孩子電腦玩得比成人都熟練。當(dāng)孩子哭鬧時,家長塞給一個手機(jī)玩,這樣的場景屢見不鮮。但是,和浴霸一樣,電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光會損害兒童視網(wǎng)膜,時間久了,一些孩子就會出現(xiàn)莫名流淚、眼睛干澀、患上近視。

  激光筆

  千萬不能直射眼睛。激光筆,真正的名字叫“激光指示器”,它是把可見光設(shè)計成便于攜帶的發(fā)光二極管發(fā)射器,通常用在成人匯報、教學(xué)等場合使用。但因為孩子天生對光好奇,同時,激光筆售價低廉,色彩豐富,很多孩子便喜歡拿著這個照來照去,甚至有家長給他們買來玩。激光筆對孩子眼睛的損傷可能在直射的幾秒內(nèi)就發(fā)生,而且可能對眼睛造成長期損傷。因為激光會對眼睛的黃斑區(qū)帶來傷害,這種傷害是永久的、不可逆的。因此,家長一定不要給孩子玩激光筆,即便自己需要使用,也要放到兒童觸及不到的地方,學(xué)校也要嚴(yán)格管理激光筆。

  浴霸、電暖燈

  注意關(guān)閉、遮擋。浴霸中的光一般是短波藍(lán)光,屬于強(qiáng)光源,對眼底、角膜都會造成一定傷害。尤其是嬰幼兒的眼部發(fā)育并不完全,比較嬌嫩,浴霸中的藍(lán)光非常容易穿透角膜和晶狀體,對視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)造成灼傷。因此,天氣熱時盡量不要開浴霸,冷的時候可以先用浴霸預(yù)熱,關(guān)閉后再讓寶寶進(jìn)入浴室。如果一定要開著,盡量有所遮擋或避免孩子直視浴霸燈強(qiáng)光源。

  彈射類、鞭炮類

  堅決不給孩子。一到節(jié)假日,小朋友們聚在一起,或是玩槍戰(zhàn),或是燃放煙花爆竹,射瞎炸傷眼睛的并不少見。玩具槍、彈珠、飛鏢等玩具是許多男孩子的最愛,但因為射擊時間的不確定性,很多孩子并不能清楚準(zhǔn)確地把握方向,很容易傷人傷己。因為子彈往往精小而威力巨大,對眼睛的傷害是不可想象的。因此,家長應(yīng)當(dāng)狠下心來,決不能讓兒童接觸此類危險物品,如果一定要玩槍,建議將子彈換成棉棒或棉團(tuán)。

  手機(jī)、Pad、電腦

  嚴(yán)控使用時間。現(xiàn)代人幾乎人手一部手機(jī),很多孩子電腦玩得比成人都熟練。當(dāng)孩子哭鬧時,家長塞給一個手機(jī)玩,這樣的場景屢見不鮮。但是,和浴霸一樣,電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光會損害兒童視網(wǎng)膜,時間久了,一些孩子就會出現(xiàn)莫名流淚、眼睛干澀、患上近視,嚴(yán)重可導(dǎo)致視網(wǎng)膜黃斑變性。因此,家長一定要嚴(yán)格控制孩子使用手機(jī)和電腦的時間,一般在1小時至2小時,年齡越小,時間越短。2歲以下的幼兒,不建議看電子內(nèi)容。一方面保護(hù)眼睛;另一方面,鼓勵孩子與人交流,從而更好地預(yù)防兒童對電子設(shè)備依賴成癮,引發(fā)精神疾病或因分心而發(fā)生意外。有些家長,使用屏幕貼防藍(lán)光保護(hù)膜,這其實無法從根本上解決問題,關(guān)鍵還是要控制玩電子產(chǎn)品的時間和頻率。

  除了生活中客觀存在的安全隱患,日常不良的用眼習(xí)慣也會導(dǎo)致近視等視力問題。因此,一定要培養(yǎng)孩子正確的書寫姿勢,做到“三個一”:眼離書本一尺,胸離桌子一拳,手離筆尖一寸。還要保證在讀寫狀態(tài)下周圍光線適當(dāng),配置專業(yè)護(hù)眼燈。孩子每學(xué)習(xí)一個小時,應(yīng)停下來休息片刻,可以做做眼保健操,注視綠植,觀看游魚,提高眼肌活力,避免近視,每天還應(yīng)保證1小時的戶外活動。當(dāng)孩子出現(xiàn)視力問題后,往往會出現(xiàn)揉眼睛、流眼淚、坐姿不正、近距離看物等反常表現(xiàn),家長應(yīng)及早發(fā)現(xiàn),早診斷早治療。家長一定要養(yǎng)成帶孩子定期查視力的習(xí)慣,由于3至6歲的兒童眼睛發(fā)育尚處于不完善、不穩(wěn)定的階段,建議3~6個月查一次視力,10歲后可每年檢查一次。

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