視疲勞是什么原因造成的？

　　視疲勞的發(fā)生原因是多種多樣的，常見的有：

　　1、眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正、調節(jié)因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎等。

　　2、全身因素，如神經衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女；

　　3、環(huán)境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩(wěn)定等。

　　使用電腦超過2小時、看電視超過3小時以上的視屏族，你是不是經常有眼睛干澀，酸脹，疼痛，視物模糊等眼睛不舒服呢？其實這就是我們所說的視疲勞。視疲勞主要是因為眼睛過度勞累、淚液分泌過少及現實生活中的閃爍熒屏強烈刺激所引起的。我們知道，淚液不但能對眼睛消毒殺菌，更是眼睛的潤滑劑，它能保證我們“眼開眼閉”時沒有刺痛等不舒服的感覺。淚液過少，就會引起眼睛干澀，痛脹等視疲勞，長此以往，會形成干眼癥，損害視力，引發(fā)近視、遠視、青光眼等多種眼病。

　　相信各位看來之后也會對視疲勞有一個大致的概念了吧？

　　視疲勞的危害

　　視疲勞的危害很大，保護眼睛刻不容緩

　　現在大多數人對視疲勞引起的危害還不是特別了解，其實視疲勞要是不及時更正是可以引起很多的危害的。視疲勞可導致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾。

　　越來越多的人開始關注視覺的亞健康問題。學生、職場白領、司機、科研人員以及由于職業(yè)需要精細用眼的人，常易出現視疲勞癥狀，眼球和眼眶周圍的不適或疼痛感，鼻根部或顳部的酸脹感，怕光、流淚、視物雙像等，嚴重時出現惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白、心動徐緩、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身癥狀，并常有精神萎靡、嗜睡、記憶力減退、失眠等精神癥狀。

　　視疲勞可致疼痛

　　眼睛要實現聚焦功能，就需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協(xié)調。研究顯示：眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度降低，這會對大腦皮層調節(jié)肌肉運動的區(qū)域產生影響，使神經的興奮性降低；眼睛長時間聚焦造成疲勞，由此產生的“疲勞毒素”，使神經細胞受到相應的侵害，而使其功能活動低下，對頸部、肩部的肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高，當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛；枕神經穿過頸部諸肌及肌膜，故當頸過伸、扭轉或肌肉痙攣收縮時，刺激神經、引起興奮，出現反射性頭痛，繼而出現額部和顳部的疼痛。

　　所以視疲勞者經常會出現肩膀酸痛、頸部緊張，并可有反射性頭痛。

　　視疲勞導致早衰

　　由于疲勞造成肌肉或血液中的某些物質如乳酸、丙酮酸等酸性物質增加并蓄積在體內，機體新陳代謝產生的二氧化碳、活性氧自由基、有毒分泌物不能及時排出體外或分解，最后導致微循環(huán)障礙，以致器官功能衰退或直接對器官損壞造成器質性病變；自由基淤積在眼部可使眼細胞衰老、變性，眼部失去營養(yǎng)以致產生各種功能性改變，嚴重時可出現眼部器質性病變。

　　視疲勞會降低免疫力

　　人體的免疫力是由免疫細胞產生的。視疲勞所產生的“疲勞毒素”進入體液，會使機體各系統(tǒng)的功能處于一個較低水平；毒素運行全身，在脾臟、淋巴組織中過度堆積，將導致T細胞功能下降，白細胞介素、α—干擾素等免疫因子生成減少，自然殺傷細胞的數量和活性都有所下降。

　　視疲勞的危害很大，保護眼睛刻不容緩，讓我們大家一起來愛護我們的眼睛，讓我們的眼睛健康我們才能有一個美好的明天。