遠(yuǎn)視儲(chǔ)備很重要

　　孩子的視力是否正常，主要需要看的是眼軸的數(shù)據(jù)，正常成年人的眼軸長(zhǎng)度應(yīng)該是24mm，人出生時(shí)眼軸平均長(zhǎng)約17.3毫米。隨著身體的發(fā)育，眼球也在不斷地發(fā)育，眼軸逐漸增長(zhǎng)，直至正常。而如果眼軸增長(zhǎng)超速，則會(huì)成為近視眼。

　　比如4-5歲的兒童，應(yīng)當(dāng)有200-250度的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值，如果孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備值度數(shù)很低甚至沒有，則意味著這孩子很可能會(huì)在稍大一些后成為近視眼。

　　家長(zhǎng)監(jiān)督用眼習(xí)慣

　　01.家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該帶孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)。研究表明，增加孩子戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，對(duì)于預(yù)防近視有顯著作用。同時(shí)，平時(shí)應(yīng)注意孩子用眼距離、時(shí)長(zhǎng)，監(jiān)督孩子每用眼40分鐘，休息10分鐘。

　　02.監(jiān)督孩子少接觸電子產(chǎn)品，連續(xù)近距離用眼的時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)，每用眼40分鐘左右，就應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神10分鐘。

　　03.確保孩子充足的睡眠以及保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)

　　0-6歲的為孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期，視力問題在這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)出來(lái)，治愈的幾率更大。因此專家建議，孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評(píng)估，看看孩子有沒有近視、遠(yuǎn)視和散光等。比如一個(gè)3歲孩子到愛爾眼科做視力檢查，醫(yī)院會(huì)為孩子建立視力發(fā)育檔案，一年后，再次復(fù)查，家長(zhǎng)就能從檢查數(shù)據(jù)中，發(fā)現(xiàn)孩子的視力發(fā)育趨勢(shì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及早采取預(yù)防措施。