愛(ài)眼日：“目”浴陽(yáng)光，是切實(shí)有效的近視預(yù)防手段

2017-07-11 來(lái)源：北京愛(ài)爾英智眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：遺憾的是，不僅是家長(zhǎng)，部分學(xué)校也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到電子產(chǎn)品對(duì)青少年視覺(jué)健康的危害，反而推行使用平板電腦教學(xué)。這不僅將發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)加到了孩子身上，更加劇了對(duì)已近視孩子的視力損傷，將他們進(jìn)一步推向了高度近視的行列。

　　數(shù)據(jù)顯示，76.5%的受訪者的孩子在近視發(fā)生后都出現(xiàn)了度數(shù)增長(zhǎng)，度數(shù)出現(xiàn)大幅增長(zhǎng)的比例高達(dá)20.8%，至少超兩成的近視青少年沒(méi)有得到有效的控制。如果再不及時(shí)進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，他們將有可能成為受到失明威脅的高度近視人群！

　　遺憾的是，不僅是家長(zhǎng)，部分學(xué)校也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到電子產(chǎn)品對(duì)青少年視覺(jué)健康的危害，反而推行使用平板電腦教學(xué)。這不僅將發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)加到了孩子身上，更加劇了對(duì)已近視孩子的視力損傷，將他們進(jìn)一步推向了高度近視的行列。

　　近視度數(shù)往往比學(xué)習(xí)成績(jī)漲得快

　　據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國(guó)7～12歲小學(xué)生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。如果不能及時(shí)得到有效干預(yù)，到2020年，我國(guó)存在視力問(wèn)題的人口可能會(huì)高達(dá)7億以上。

　　然而，在“望子成龍、望女成鳳”的心態(tài)驅(qū)使下，孩子的近視問(wèn)題并未得到家長(zhǎng)的足夠重視，有許多父母認(rèn)為，只要孩子的近視沒(méi)有影響學(xué)習(xí)就好。相應(yīng)的，許多中小學(xué)生迫于學(xué)習(xí)壓力而長(zhǎng)期待在室內(nèi)，失去了接受自然光照的時(shí)間，從而增加了近視的風(fēng)險(xiǎn)。“對(duì)于大多數(shù)孩子而言，近視度數(shù)往往要比考試分?jǐn)?shù)漲得快。”

　　孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，要盡量多的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，接觸陽(yáng)光，眺望遠(yuǎn)方，對(duì)孩子的視力保護(hù)非常有益。在生活中盡量減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間，尤其是移動(dòng)電子產(chǎn)品，比如手機(jī)，平板電腦。如果可能盡量在三歲前不要接觸電子產(chǎn)品，三歲后可適當(dāng)放寬，每天不宜超過(guò)30分鐘，電視對(duì)眼睛的影響會(huì)小于手機(jī)或平板。飲食方面建議營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃高蛋白食物，減少甜食，比如糖果、飲料、冰淇淋類(lèi)。3-4歲要進(jìn)行眼部全面檢查，并建立屈光發(fā)育檔案。檢查項(xiàng)目包括眼球屈光度、眼軸、角膜曲率等。可以判斷孩子的屈光狀態(tài)發(fā)育是否正常，亦可預(yù)測(cè)孩子的屈光狀態(tài)在未來(lái)的發(fā)育狀況。即使沒(méi)有近視每年都要到醫(yī)院至少做一次視力檢查并記入發(fā)育檔案，日后發(fā)現(xiàn)有近視傾向可及時(shí)干預(yù)。

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米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。如果飲食療法單獨(dú)配合米格列醇或者磺酰脲類(lèi)無(wú)法達(dá)到滿(mǎn)意的血糖控制效果時(shí)，米格列醇也可與磺酰脲類(lèi)藥物合用。當(dāng)二者配合使用時(shí)，會(huì)產(chǎn)生累加效應(yīng)，這可能是因?yàn)槎叩淖饔脵C(jī)制不同。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))

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減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。

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