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這些“毀眼”行為,您知道幾個?

2017-07-11 來源:歐歐視力康復(fù)工程  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人覺得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。殊不知,這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號,如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復(fù),甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。

  1出門不戴太陽鏡

  我們知道過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體,甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病,卻不知太陽光線可見光中的藍光成分也會對黃斑產(chǎn)生損害,導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。因此在戶外時,為孩子戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施都能很好地保護眼睛。

  2睡前不洗臉

  經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)/工作,我們的臉上會沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導(dǎo)致眼部感染。專家建議,為避免病菌感染,女孩子的睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。

  3老愛揉眼睛

  風(fēng)吹、空氣干燥等,會加速眼睛水分的流失,容易造成眼干、眼澀,盡量不要讓孩子用手揉眼睛,大人也同樣,可以在房間里適當(dāng)使用加濕器,或者滴人工淚液潤眼。美國斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒,人工淚液每天使用要少于4次,如果眼部瘙癢,可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用,能更好地緩解眼部瘙癢感。

  4忽視畏光癥狀

  很多人覺得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。殊不知,這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號,如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復(fù),甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。

  5總滴眼藥水

  一些眼藥水可暫時使血管收縮,消除紅眼癥狀,但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會導(dǎo)致眼睛更紅。因此,眼睛紅腫時最好及時看醫(yī)生,才能標(biāo)本兼治。

  6盯著電腦看

  正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12-15次。如果長時間盯著屏幕看,眨眼的次數(shù)會明顯減少,很容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等情況。因此,使用電腦、看電視及看手機時都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠方,讓眼睛得到休息。

  7洗澡戴著隱形眼鏡

  淋浴、泡澡時,不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛,會污染鏡片,造成眼睛不適。此外,在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季,最好少戴隱形眼鏡哦。

  8游泳不戴護目鏡

  游泳或修理家具時,最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

  9吸煙

  專家表示,每天吸煙20支,白內(nèi)障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,導(dǎo)致血氧量下降,而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長此以往必然造成視力大減,嚴重時甚至?xí)鳌?/p>

  10不定期檢查眼睛

  專家表示,即使沒有近視或老花眼,也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣,尤其是高血壓及糖尿病患者,更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。

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