1.科學(xué)用眼
注意用眼時(shí)間,看電腦、看書或做作業(yè)30~40后,須遠(yuǎn)眺(藍(lán)天白云)10分鐘,讓眼睛充分放松。每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上。經(jīng)常做看遠(yuǎn)看近對(duì)眼訓(xùn)練,增加眼睛調(diào)節(jié)靈敏度。
2.保證光線照度
室內(nèi)光線要適宜,照度要均勻。不要在太強(qiáng)或太弱光線下看書,不要躺著看書,不要在公交車上看書,不要邊走路邊看書。不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),特別是不要在暗處或熄燈后躺床上玩手機(jī)。臺(tái)燈要選黃燈或真正沒有頻閃的LED白熾燈,放置書桌左上角45度,能夠全部照明課本。
3.保持正確姿勢(shì)
正確的讀書姿勢(shì):看書寫字要端正,眼睛與書本保持一尺的距離,胸部與書桌保持一拳的距離。正確的握筆姿勢(shì):手指握在筆尖上一寸,拇指與食指不相交叉,能看到筆尖。
4.注意個(gè)人衛(wèi)生
勤洗手,不隨便用手揉眼睛。不使用別人的毛巾和臉盆,避免眼病相互傳染。不留長(zhǎng)劉海,及時(shí)治療倒睫、上瞼下垂等。
5.加強(qiáng)眼部護(hù)理
不玩鋒利或尖銳的錘、棒,使用此類用品要注意安全,尤其是不要用其開玩笑。不要徒手放鞭炮,不要近距離觀看正在燃放的爆竹。通過有顆粒狀物質(zhì)飛濺的區(qū)域時(shí)應(yīng)瞇上眼睛,必要時(shí)應(yīng)戴眼鏡或眼罩,避免眼外傷發(fā)生。
6.妥善處置入眼異物
異物進(jìn)入眼睛時(shí),不要用手亂揉或過度轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,以免異物擦傷角膜造成更大的損傷。如果異物只是粘附在表面,用拇指和食指輕輕拉起眼瞼,使異物隨淚水流出。如不能隨眼淚流出,可用干凈的棉球輕輕擦掉。
7.重視飲食保健
多吃含膠原蛋白和葉黃素的食物,如豬蹄、西蘭花、胡蘿卜等。不要攝入太多甜食,特別是空腹時(shí)不要吃甜食。少吃零食,避免偏食,多吃水果、蔬菜、豆制品、動(dòng)物肝臟等。
8.不亂用眼藥
眼睛發(fā)生疾病應(yīng)及早就醫(yī),使用任何藥物都要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,不可隨便買藥或用別人剩下的藥水。
清利頭目,醒神健腦,化濁降脂。用于頭暈?zāi)垦?,胸悶氣短,倦怠乏力,精神不振,記憶力減退等癥,用于高血脂癥、高血壓病、冠心病、腦動(dòng)脈硬化及其他伴有高凝狀態(tài)的疾病。對(duì)心血管病伴高纖維蛋白原癥及動(dòng)脈粥樣硬化,腫瘤放療,化療所致的白細(xì)胞減少癥有防治作用。
健客價(jià): ¥20眼部保養(yǎng)。
健客價(jià): ¥138本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥130小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護(hù)腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對(duì)感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥97小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥24麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補(bǔ)腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥386乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥29好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥256含血壓計(jì)、聽診器1個(gè),包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
健客價(jià): ¥144家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計(jì),具備實(shí)用、美觀、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價(jià): ¥73禮品袋。
健客價(jià): ¥8具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán),提高機(jī)體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià): ¥1250不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨(dú)特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
健客價(jià): ¥3180具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價(jià): ¥560內(nèi)含血壓計(jì)、聽診器、體溫計(jì)個(gè)1個(gè) 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設(shè)有小藥盒,可裝備常用藥和簡(jiǎn)單器具,適合家庭備用。
健客價(jià): ¥199測(cè)量血壓。
健客價(jià): ¥119全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥794阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥15預(yù)防暈車、暈船、暈飛機(jī)
健客價(jià): ¥9