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這6個壞習(xí)慣會毀掉你的眼睛

2017-07-08 來源:深圳華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛不舒服時,人們習(xí)慣用手揉一揉。殊不知,手上細(xì)菌最多。美國一項研究發(fā)現(xiàn),一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細(xì)菌,從而引起各種眼病,尤其是紅眼病、沙眼等。

  眼睛是人體重要的器官之一,人們常說眼睛是心靈的窗戶,如果人沒有眼睛的話,人就會活在黑暗之中,非常痛苦,今天就帶來日常生活中大家經(jīng)常犯的6個錯誤,大家一定要警惕起來。

  6個壞習(xí)慣毀掉你的眼睛

  1長時間近距離用眼

  無論是近視眼越來越多的孩子,還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人,其共同特點就是用眼過度。眼睛長期超負(fù)荷工作,很容易引起疲勞,出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過程中,不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡,走路、乘車時看書和電子設(shè)備,都會加劇這些不良反應(yīng)。

  2用眼衛(wèi)生習(xí)慣差

  眼睛不舒服時,人們習(xí)慣用手揉一揉。殊不知,手上細(xì)菌最多。美國一項研究發(fā)現(xiàn),一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細(xì)菌,從而引起各種眼病,尤其是紅眼病、沙眼等。

  3亂點眼藥水

  工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適,不少人就向眼藥水“求救”。其實,這樣做反而有損健康。目前大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑,長期用不但傷角膜,還可能因不對癥造成嚴(yán)重后果。

  4光污染

  裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”,長時間會刺激視網(wǎng)膜,出現(xiàn)視疲勞、視覺功能下降。尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人,白內(nèi)障的發(fā)病率會增加。

  5吸煙

  吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視,這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感,長此以往,視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性,使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視,嚴(yán)重者可致失明

  6飲食過于單一

  眼睛需要多種營養(yǎng)素,而這些營養(yǎng)并非單一食物所能提供。如果飲食過于單一,會讓眼部營養(yǎng)供應(yīng)不足,從而導(dǎo)致眼部的多種疾病。

  小編提醒:隨著生活水平的提高,人們近視的情況越來越嚴(yán)重,并且年輕化,這就提醒著我們要著重注意對眼睛的保護(hù),都是保護(hù)眼睛的重要方法,希望大家可以參考。

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