養(yǎng)成好習(xí)慣是趕走視疲勞的關(guān)鍵。,生活要有規(guī)律,休息及睡眠要充分;改善工作環(huán)境,照明光線應(yīng)明暗適中,改善辦公室的空氣流通,避免污濁空氣對(duì)眼睛的傷害,干燥季節(jié)或使用空調(diào)時(shí),室內(nèi)要保持一定的濕度。在空調(diào)房工作,如果經(jīng)常感到眼睛干澀,最好給自己做一個(gè)眼部蒸汽,或者在電腦旁放一臺(tái)霧化機(jī)。
有些辦公室一族依賴(lài)點(diǎn)人工淚液,其實(shí)不如做霧化。即使是沒(méi)有含防腐劑的人工淚液,對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)也屬于異物,長(zhǎng)期依賴(lài)它,會(huì)破壞淚膜。如果沒(méi)有在醫(yī)生的指導(dǎo)下,自行長(zhǎng)期使用含防腐劑的人工淚液或者眼藥水,還可能對(duì)角膜造成嚴(yán)重?fù)p傷,令角膜表面出現(xiàn)潰瘍,反而容易激化干眼癥。相對(duì)來(lái)說(shuō),在空調(diào)房里做霧化的危害較小“空氣濕度有改善,眼睛也會(huì)受益。“
注意用眼衛(wèi)生的“細(xì)節(jié)”也很重要。長(zhǎng)時(shí)間視物時(shí),應(yīng)坐姿端正,眼睛與屏幕的距離應(yīng)在60厘米左右,看手機(jī)、電腦或其他電子產(chǎn)品,每一小時(shí)應(yīng)該抬頭休息5-10分鐘,尤其要注意看遠(yuǎn)處。
過(guò)去人們說(shuō),看綠色能放松眼肌、保護(hù)視力。其實(shí)‘看綠’的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如‘遠(yuǎn)眺’。有條件的人,還可以定時(shí)用熱毛巾、蒸汽眼罩進(jìn)行熱敷。
眼部保養(yǎng)。
健客價(jià): ¥138本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤(rùn),緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶(hù)外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥130好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥386好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥256保護(hù)視力。
健客價(jià): ¥248有利于心血管健康,對(duì)腦細(xì)胞和腦細(xì)胞突起的延伸、生長(zhǎng)起著重要作用,可以增強(qiáng)免疫力、有益胎兒智力開(kāi)發(fā),幫助人體對(duì)鈣的吸收,保護(hù)人體視力健康。
健客價(jià): ¥179對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià): ¥101.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥159用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29具有促進(jìn)大腦代謝,提高學(xué)習(xí)能力,保護(hù)大腦等作用。
健客價(jià): ¥129清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥22.5補(bǔ)益肝腎,清熱明目。用于肝腎兩虧,虛火上炎引起:內(nèi)外翳障,瞳仁散大,視力減退,夜盲昏花,目澀羞明,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥85清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥19.8有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥28清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥16保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥10減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥29保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客價(jià): ¥16減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥55有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29本品對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能。
健客價(jià): ¥4.8補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充鈣跟營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)骨骼、補(bǔ)充DHA、幫助胎兒大腦發(fā)育、抗氧化。
健客價(jià): ¥223抑菌殺菌,保護(hù)鼻腔粘膜,清潔鼻腔,對(duì)抗霧霾。
健客價(jià): ¥55