哪里不亮照哪里
看書時,光線必須充足舒適
看書時,光線太弱會使書本上字跡看不清楚;會使孩子的眼睛離書本越來越近,久而久之,容易導致近視的發(fā)生。
降低反光傷害少
反光要避免
書桌邊應有燈光裝置,
其目的在于減少反光,降低對眼睛的傷害。
用眼空擋要休息
閱讀時間勿太長
無論做功課或者看電視,時間不可太長,
以每30分鐘休息片刻為佳。
姿勢正確不近視
坐姿要端正
不可彎腰駝背,保持正確坐姿進行閱讀,否則容易造成眼睛睫狀肌的緊張過度,進而造成近視。
距桌一拳好習慣
看書距離要適中
書與眼睛之間距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應和體格相配,不可以勉強將就。
電視屏幕要遠離
看電視距離勿太近
看電視時,應保持與電視屏幕對角線尺寸的8倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
充足睡眠養(yǎng)眼睛
睡眠不可太少,休息有規(guī)律
睡眠不足,身體和眼睛都容易疲勞,易造成假性近視。
1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。
健客價: ¥159補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298臉部淡斑、修復、亮膚、排斑、抗衰
健客價: ¥500增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥2981、輕體養(yǎng)膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強記憶力、有效的抗氧化、增強免疫力3、恢復活動、復函營養(yǎng)、強心健體
健客價: ¥500增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
健客價: ¥298增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關系更加和諧。
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健客價: ¥399女用私處保養(yǎng)
健客價: ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致風濕關節(jié)痛及關節(jié)扭傷。
健客價: ¥101、幫助全身各個系統(tǒng)進行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價: ¥179奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片:補充維生素C。
健客價: ¥616小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調,以至厭食、惡
健客價: ¥56