糖尿病、高血壓、腎炎等患者屬于眼底病的高發(fā)人群，每個年齡段都可能會誘發(fā)眼底病變，今天小編為眼底病患者介紹在運(yùn)動時應(yīng)該注意哪些問題。

　　眼底病變的臨床表現(xiàn)：患了眼底病變的病人，其臨床表現(xiàn)一般有兩種情況：一是患者不同程度的出現(xiàn)視力下降，嚴(yán)重是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無光感。如果累積黃斑部時，則會引起視物縮小變形等。二是視野縮小或有暗影。病人自覺有眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”或“蜘蛛網(wǎng)”。

　　眼底病變患者運(yùn)動要把握力度：糖尿病眼底病變患者在運(yùn)動中要特別注意力度的把握，在運(yùn)動前最好做做伸展運(yùn)動，避免視網(wǎng)膜脫落。

　　在糖尿病的中晚期，患者大都會出現(xiàn)眼底的并發(fā)癥，視網(wǎng)膜上的毛細(xì)血管壁脆弱，運(yùn)動時突然用力會造成血壓一過性升高，增加視網(wǎng)膜上的壓力，引起視網(wǎng)膜脫落，嚴(yán)重時甚至?xí)斐墒?。同時，血管壁破裂還會造成眼底出血。而伸展運(yùn)動，如踢踢腿、拉拉胯，活動一下各個關(guān)節(jié)和肌肉群，大概在10分鐘左右，可以讓毛細(xì)血管逐步適應(yīng)血壓的升高，讓視網(wǎng)膜的受力有個緩沖過程，從而避開視網(wǎng)膜脫離的誘因。

　　當(dāng)然，糖尿病眼底病變患者應(yīng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動，而不宜選擇高強(qiáng)度、大運(yùn)動量、激烈的運(yùn)動，最好以散步、太極拳為主。另外，眼底病變患者在生活中還要避免任何需要突然用力的行為，如突然從地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。

　　小編提醒大家，糖尿病、高血壓等患者是易發(fā)眼底病的人群，我們必須時刻保持警惕，不要讓疾病趁虛而入。