高度近視預防措施

　　1.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續(xù)過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。

　　2.不宜長時間看電視線也暗。許多孩子玩上癮后根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。

　　3.做眼保健操對于消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。但是由于學生們年紀小，普遍認識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應(yīng)付差事，所以老師及l(fā)zd8135家長要經(jīng)常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每當看書時間長了或感到視力疲勞時均可做眼保健操。

　　4.鼓勵孩子多參加室外活動，多l(xiāng)zd8135看樹木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極，不能長時間玩電子游戲，現(xiàn)在很多中小學生玩的電子游戲，顯示屏、字、圖案均很小，光診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。

　　6.高度近視眼伴有一系列眼部退行性病變，并易發(fā)生嚴重并發(fā)癥，危害視力。高度近視眼球變長，后部鞏膜薄弱，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮，玻璃體變性。在外力作用下或玻璃體牽引下，變性的視網(wǎng)膜易形成裂孔，進而發(fā)展成視網(wǎng)膜脫離，所以，高度近視眼應(yīng)特別注意避免頭部劇烈震蕩和撞擊，減少視網(wǎng)膜脫離的可能，一旦發(fā)生閃光感覺等先兆，lzd8135要及時檢查。此外，黃斑區(qū)變性也嚴重危及中心視力，高度近視眼還可能發(fā)生視網(wǎng)膜出血、青光眼、白內(nèi)障等，均應(yīng)及時檢查與處理。

　　1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導致生活工作不便。

　　2、中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

　　3、升學、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。

　　4、老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。

　　5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

　　6、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障、青光眼而居第三位。