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保護眼睛的妙招

2017-05-16 來源:小樹眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:部分兒童使用慢性散瞳藥物如阿托品后,會出現(xiàn)臉發(fā)紅發(fā)熱、眼部不適、心跳加快等癥狀,這種情況一般可自行消退,不必過分擔(dān)心。

  注意用眼衛(wèi)生等等原因患上了近視,影響學(xué)習(xí)和生活,爸爸媽媽也很擔(dān)心,近視了怎么辦?需不需要配鏡?現(xiàn)在我們就一起來了解一下~

  真性近視和假性近視

  真性近視:如果孩子視力不好且持續(xù)半個學(xué)期或幾個月,很有可能是真性近視。

  假性近視:則為功能性近視,大多發(fā)生于青少年,視力可在數(shù)周或1~2個月內(nèi)下降,適當(dāng)休息后又可得到某種程度的恢復(fù)。

  很多家長都抱有幻想,希望自己的孩子只是假性近視。事實上,通過正規(guī)的散瞳驗光就能辨別真假性:沒有近視屈光度數(shù)就是假性近視;有近視屈光度數(shù)就是真性近視。

  護眼能否降低度數(shù)?

  隨著兒童的生長發(fā)育,近視屈光度數(shù)只會增加而不會減少。青少年一般都是軸性近視,隨著眼軸變長,近視度數(shù)逐漸增加,一般眼軸長度每增加1毫米,近視度數(shù)就會增加300度。任何的方法都不能使已經(jīng)加長的眼軸再變短,所以,我們應(yīng)當(dāng)在近視發(fā)生前保護視力。

  散瞳驗光

  對于普通近視的小患者,一般需要每隔半年至1年驗光一次,且為了獲得真實屈光度數(shù),每次都需要散瞳驗光。

  部分兒童使用慢性散瞳藥物如阿托品后,會出現(xiàn)臉發(fā)紅發(fā)熱、眼部不適、心跳加快等癥狀,這種情況一般可自行消退,不必過分擔(dān)心。

  如長時間不適或發(fā)熱38℃以上,應(yīng)停藥就醫(yī)。

  注意

  在散瞳期間,兒童會有畏光等癥狀,外出活動可帶上太陽鏡給予一定保護。

  是否需要配戴眼鏡?

  一旦患上真性近視,一定要配戴合適的眼鏡進行矯正。對于兒童來說,配戴框架眼鏡是矯正近視的主要方式。

  眼鏡又分兩大類:

  一類在白天配戴矯正視力,另一類只需要晚上配戴。白天帶的框架眼鏡有矯正視力的作用,而晚上配戴的稱為“角膜塑形鏡”,俗稱“OK鏡”。“OK鏡”一般用于生長發(fā)育期的兒童青少年,它能對角膜產(chǎn)生特殊“塑形”作用,能適當(dāng)延緩青少年近視進展。

  無論何種類型眼鏡的驗配都需要專業(yè)技術(shù),建議在眼科醫(yī)生和視光師的指導(dǎo)下進行。

  預(yù)防近視

  養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止眼睛感染

  勤洗手,不要用臟手揉眼睛。

  防止沙塵等物落入眼睛。

  1.告訴孩子在細(xì)小灰塵落入眼睛時,馬上輕輕眨眼,讓淚水將灰塵沖出。

  2.如有草屑、小蟲等落入,應(yīng)馬上閉眼,并求助大人,將上眼皮翻開,然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

  強光下保護好眼睛。

  在夏天,光線過于強烈,要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷,在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

  帶小孩游泳或去水上樂園時,注意水質(zhì)是否達(dá)標(biāo)。

  教育孩子學(xué)會用眼衛(wèi)生

  要有充足的光線

  光線要從左上方射來,這樣就不會有暗影。

  姿勢端正

  對桌端作,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

  根據(jù)兒童身高購置桌椅

  防止用眼疲勞

  學(xué)習(xí)時間不要太長,看書40分鐘后要休息10分鐘,看看遠(yuǎn)處物體,做做眼保健操。

  選用合適的紙張

  兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

  適度合理看電視、玩手機、電腦

  1.看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離,

  2.每看半個小時電視應(yīng)讓眼睛休息15分鐘。

  3.手機、平板電腦容易傷害兒童視力,最好不讓孩子玩。

  注意營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  補充維生素A和微量元素

  食物中缺乏維生素A容易發(fā)生夜盲癥和干眼病,食物中缺乏鉻和鈣,容易患近視。

  進食肝類食品

  平時可適當(dāng)進食豬肝、羊肝,少吃辛辣油膩食品,有助于眼睛的保護。

  控制甜食攝入

  進食過多的甜食易患近視眼,因此適當(dāng)控制甜食的攝入量,有利預(yù)防近視。

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