說到呵護(hù)眼睛、保護(hù)視力，大家都知道其中的重要性，但在保護(hù)視力的過程中，許多家長(zhǎng)和同學(xué)們?nèi)杂幸恍┱J(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，原以為這樣做很正常，卻使眼睛受到了傷害。那么，保護(hù)視力的常見誤區(qū)有哪些呢？如何正確認(rèn)識(shí)呢？下面我們來一起分析幾個(gè)案例。

　　1、保護(hù)視力要常滴眼藥水或護(hù)眼液

　　案例

　　小明是初中二年級(jí)的學(xué)生，因?yàn)橄氡Ｗo(hù)視力、預(yù)防近視，經(jīng)常滴一些眼藥水，據(jù)說可以緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼?？裳鬯幩昧艘荒?，小明的視力反而下降了，而且還因?yàn)檠鬯幩褂貌划?dāng)?shù)昧私悄ぱ住?/p>

　　正確認(rèn)識(shí)

　　眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型，對(duì)于許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用。然而，許多人沒有眼病也習(xí)慣經(jīng)常點(diǎn)點(diǎn)兒眼藥水，或者眼部不適、不經(jīng)醫(yī)生診斷就隨便點(diǎn)眼藥水。這都是不正確的習(xí)慣。

　　因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀?？股匮鬯幩菓?yīng)用最廣泛的，包括針對(duì)細(xì)菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原體感染等。這類眼藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程用藥，如果盲目地長(zhǎng)期使用抗生素眼藥水會(huì)引起耐藥菌株的產(chǎn)生。

　　而護(hù)眼液對(duì)緩解眼疲勞雖有一定作用，但不等于能保護(hù)視力、預(yù)防近視。因?yàn)橛泻芏嘁暳p退的情況是由其他眼病造成的，如果判斷不準(zhǔn)，一味使用護(hù)眼液或眼藥水，反而會(huì)使眼病進(jìn)一步惡化。

　　所以，長(zhǎng)時(shí)間濫用眼藥水是不可取的；而平時(shí)經(jīng)常做一做眼保健操，讓眼睛適當(dāng)休息才是保護(hù)視力的好辦法。

　　2、晚上看書寫字，燈光要夠亮才能看清楚

　　案例

　　小娜今年上初中三年級(jí)，晚上有許多功課要做，家人特意給小娜買了一盞新臺(tái)燈；但是，用了一段時(shí)間，小娜在燈下寫作業(yè)時(shí)，經(jīng)常容易頭暈和犯困，眼睛也特別容易疲勞。

　　正確認(rèn)識(shí)

　　以往人們認(rèn)為用暖色調(diào)的白熾燈照明有利于保護(hù)視力。但研究表明，適合于閱讀、書寫等要求較高的視覺作業(yè)的光源，應(yīng)該是照度為500lx（米燭光）以上的熒光燈。因此，學(xué)生家長(zhǎng)在選用照明燈具時(shí)應(yīng)選用高色溫的照明燈具，少用或不用低色溫的白熾燈。

　　很多學(xué)生晚上往往在自己的房間寫作業(yè)，只開臺(tái)燈，同時(shí)為了營(yíng)造安靜的氣氛或省電，把周圍的燈都關(guān)掉。這樣做也是不可取的。因?yàn)槿藗兺ǔＶ蛔⒅貙⒄彰骷性跁琅_(tái)上，認(rèn)為燈光夠亮能看清楚就好，而忽視環(huán)境光照的設(shè)置和對(duì)眼睛的影響。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，只開臺(tái)燈而沒有環(huán)境照明或環(huán)境照明過暗，容易加劇視覺疲勞。特別是在抄寫、操作電腦等需要眼球頻繁移動(dòng)的情況下，環(huán)境一定不能太暗，否則眼睛需要頻繁調(diào)節(jié)以適應(yīng)明暗變化。同樣的道理，現(xiàn)在很多家庭晚上看電視，也需要一定的背景光，提供眼睛的環(huán)境亮度，不要為了省電而損害視力健康。

　　而且，并不是燈光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正確的認(rèn)識(shí)是：眼睛看得清楚，舒服和持久才是最好的。

　　3、視力不好，就一定要戴眼鏡

　　案例

　　小偉剛升上初中，在一次學(xué)校視力檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)視力不好，于是小偉的家長(zhǎng)在眼鏡店給孩子配了一副200多度的眼鏡戴；隨后某天，小偉到眼科醫(yī)院檢查眼睛，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小偉是假性近視，并不需要戴眼鏡。

　　正確認(rèn)識(shí)

　　事實(shí)上，并不是所有近視或視力不好的孩子都需要配眼鏡。首先近視有真假之分，真性近視必須戴鏡矯正、定期復(fù)查，以觀察控制近視度數(shù)發(fā)展速度；但假性近視多是用眼過度或視疲勞引起，一般不需要戴眼鏡治療。同時(shí)，造成孩子視力不好的原因有很多，有生理也有病理的因素，如果不查明視力不好的原因，直接草率地配眼鏡有可能耽誤孩子視力矯正的時(shí)機(jī)。

　　而發(fā)現(xiàn)孩子視力不好時(shí)，檢查判斷是十分必要的，不能盲目地戴眼鏡或是做治療。需要家長(zhǎng)帶著孩子到眼科醫(yī)院或?qū)I(yè)的視光門診，進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，以判斷孩子近視的真假、程度和視力不好的原因等。

　　4、眼睛做檢查時(shí)，能不散瞳就不散瞳，因?yàn)橛懈弊饔?/strong>