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天熱了,記得幫眼睛降降溫

2017-05-08 來源:鞍山博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝火過盛,就會長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血,經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護(hù)視力,增強(qiáng)眼睛對疾病的抵抗力,這對常患眼紅、發(fā)干、視物不清等病的人,好處尤為明顯。

  每年的夏季,都是干眼癥發(fā)病的高峰期。“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。既然沒辦法逃離辦公室和空調(diào),我們就得好好學(xué)會幫助眼睛降溫,同時進(jìn)行眼部保養(yǎng)。

  1、眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝火過盛,就會長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血,經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護(hù)視力,增強(qiáng)眼睛對疾病的抵抗力,這對?;佳奂t、發(fā)干、視物不清等病的人,好處尤為明顯。

  2、用眼時切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。當(dāng)人一直盯著電腦時,眨動次數(shù)就會在不知不覺中減少。所以,上班族宜有意識地多眨眼睛,同時,每隔半小時要閉目休息幾分鐘,眨眼至少要保證4?5次/分鐘,這樣才能保持眼部濕潤。

  3、夏天要注意飲食養(yǎng)眼。多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物,或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護(hù)眼。一般以為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者,其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。夏天少吃辛辣食物,多吃辣容易使眼睛有燒灼感,眼球血管充血而造成視物不清。

  4、出門最好戴上防紫外線的太陽鏡。配鏡以淺色為宜,如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當(dāng)戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡后,深色鏡片創(chuàng)造出光線較暗的環(huán)境,瞳孔不收縮反而放大,而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔,這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此,買太陽鏡時,要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

  5當(dāng)然,你也可以選擇眼睛干澀的雷火灸來幫助眼睛釋放干澀,或者直接來我們中醫(yī)眼科體驗中心進(jìn)行雷火灸治療干眼癥的體驗,從而護(hù)眼放松。

  愛眼小貼士

  干眼癥本身是一種多因性的疾病,治療需藥物的方面可以使用人工淚液滴眼。

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