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生活中護(hù)眼常見的問題6問6答

2017-05-04 來源:鞍山博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)有很多患有近視的人都有同感,自己的戴的眼鏡越戴越深,經(jīng)常換眼鏡,度數(shù)也慢慢加深。提醒的是平時(shí)注意用眼方法外,必須經(jīng)過眼科醫(yī)師正規(guī)驗(yàn)光配鏡,佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡,才會避免度數(shù)持續(xù)加深。

  問:平時(shí)看書、看電視、用電腦久了,眼睛疲勞了,睡睡覺就能緩解疲勞,是這樣的嗎?

  解答:充足的睡眠,發(fā)生眼病的幾率是很少,但是每天都會接觸書報(bào)、電腦、電視等,眼睛疲勞是經(jīng)常性的,睡覺是解決不疲勞現(xiàn)狀,正確的方法是,在用眼時(shí),半個(gè)小時(shí)至小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望,凝神注視遠(yuǎn)物,或向上看,左右轉(zhuǎn)動(dòng),或是多眨眨眼。

  問:300度以下的是假性近視,不必矯正,只要注意護(hù)眼就行了?

  解答:假性近視,經(jīng)過休息視力就恢復(fù)正常。除了注意用眼的的方式及衛(wèi)生,就算300度以下,必須進(jìn)行矯正。

  問:戴眼鏡或隱形眼鏡會越戴越深?

  解答:其實(shí)有很多患有近視的人都有同感,自己的戴的眼鏡越戴越深,經(jīng)常換眼鏡,度數(shù)也慢慢加深。提醒的是平時(shí)注意用眼方法外,必須經(jīng)過眼科醫(yī)師正規(guī)驗(yàn)光配鏡,佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡,才會避免度數(shù)持續(xù)加深。

  問:光線的強(qiáng)弱也會影響視力嗎?

  解答:在光線不足的地方看書或近距離看電視,會造成眼睛干澀。因此,近距離閱讀時(shí),適當(dāng)?shù)牧炼龋婚喿x和使用計(jì)算機(jī)時(shí),應(yīng)避免刺眼的桌燈直射眼睛,并維持柔和照明。此外,每10分鐘將目光從屏幕上移開,花10秒鐘看看遠(yuǎn)方。

  問:近視的人上年紀(jì)后不會得老花眼,所以年輕時(shí)近視沒關(guān)系?

  上年紀(jì)的人,無論有沒有近視,都無法避免老花眼,只不過近視的人看近物時(shí),可抵消一部分老花眼的度數(shù)。

  問:聽說維生素A對眼睛好,可以多食?

  解答:適當(dāng)補(bǔ)充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾,但多吃無益。從食物中攝取營養(yǎng)素護(hù)眼,是較安全有效的做法,如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯(cuò)。

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