隨著高考日益臨近,不少備考學生容易出現(xiàn)視力下降、視物模糊、眼脹、眼干、畏光、眼部異物感,嚴重者可能影響學習,所以不容忽視。引發(fā)這類癥狀的原因主要是由于學生們長時間看書寫字產(chǎn)生視力疲勞,眼調(diào)節(jié)肌痙攣;或是因為長期看書、使用電腦導致學生瞬目減少,眼球表面水分蒸發(fā)快,出現(xiàn)干眼癥。那么如何在備考期間保護好自己的眼睛呢?
1、注意學習環(huán)境:室內(nèi)光線要適宜,明亮而柔和的光線不僅可以使眼睛不容易疲勞同時對近視具有一定的抑制作用。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物,清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調(diào)節(jié)風量,變換新鮮空氣。
2、注意用眼衛(wèi)生:保持30厘米的閱讀和寫字距離,45分鐘的閱讀和寫字時間,休息時可以閉目、遠眺和適當做一做眼保健操;學生可以站在視野比較開闊的陽臺或窗前遠眺,這樣不僅可以放松眼部肌肉同時對近視具有一定的預防作用
3、注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠時間是消除視疲勞、恢復工作學習能力的重要因素。
4、不要盲目使用不適當?shù)囊暳ΤC正方法和偏方治療,眼睛問題無小事,特別是在臨近高考的關鍵時期,不要聽信偏方如用茶水洗眼等,有問題最好到專業(yè)的眼科醫(yī)院咨詢、就診。
5、盡量不用或者少用顏色較淡和較細的鉛筆,此類鉛筆影響眼內(nèi)成像對比度,易造成視覺疲勞;
6、注意飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配,不宜偏食;
單純皰疹病毒性角膜炎。
健客價: ¥30廣譜抗皰疹病毒藥。用于治療單純皰疹性角膜炎。
健客價: ¥12眼部保養(yǎng)。
健客價: ¥138用于角膜炎癥,角膜潰瘍所致的角膜瘢痕及角膜混濁。
健客價: ¥21用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥35清熱,解毒,利濕。用于風熱疫毒,暴風客熱,天行赤眼暴翳(急性卡他性結(jié)膜炎行性角結(jié)膜炎) 。
健客價: ¥14用于敏感病原菌所致結(jié)膜炎、眼瞼炎、角膜炎、沙眼等。
健客價: ¥9.8減輕由于淚液分泌不足或暴露在風沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥55用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
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健客價: ¥218好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥386用于沙眼、結(jié)膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
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