據(jù)統(tǒng)計,歷年來高考體檢的近視率,已經(jīng)達(dá)到了90%左右,這是一個可怕的數(shù)據(jù)??记斑^度用眼,容易造成眼部干澀,疲勞,甚至瘙癢、發(fā)紅等癥狀。
同學(xué)們該怎么緩解視疲勞,保護(hù)視力呢?
揉眼睛能緩解視疲勞嗎
很多學(xué)生在眼疲勞、眼紅、充血的情況下最喜歡的動作就是去揉眼睛,揉一下就感覺舒服很多。這是不正確的,因為揉眼的話,當(dāng)時可能舒服一下,但是有可能將外界的臟的、手上的細(xì)菌帶到眼睛里頭,從而引起發(fā)炎。
眼藥水要慎用
第二點(diǎn)就是用眼藥水的問題,很多朋友喜歡從藥店買一些抗疲勞的眼藥水,這里面大部分是有防腐劑的,不建議長期使用。
當(dāng)你的眼睛覺得疲勞的時候,其實是你的眼睛的一個自我反饋,告訴你眼睛需要休息,這種情況下一定要停止繼續(xù)近距離地用眼。閉眼休息3~5分鐘,或者眺望遠(yuǎn)處的景物3~5分鐘。
下課時同學(xué)們最好走出教室,抬頭眺望遠(yuǎn)處,多看看花草樹木,讓眼肌得到最大程度的放松。
平時還可以給眼部做一個冷敷,這樣可以起到收斂局部血管、減輕充血、放松局部肌肉的效果。
只要眼睛覺得累了,就可以做做眼保健操,放松一下眼周肌肉。本來就戴眼鏡的同學(xué),如果眼睛看不清了要及時去專業(yè)的眼科機(jī)構(gòu)重新配一副眼鏡,以免加重視疲勞。
眼部保養(yǎng)。
健客價: ¥138用于角膜炎癥,角膜潰瘍所致的角膜瘢痕及角膜混濁。
健客價: ¥21用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥35用于敏感病原菌所致結(jié)膜炎、眼瞼炎、角膜炎、沙眼等。
健客價: ¥9.8用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10征服歲月痕跡,煥發(fā)眼周神采。
健客價: ¥218好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥386用于沙眼、結(jié)膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥5.5用于眼紅腫、痛癢、刺痛等眼疾。
健客價: ¥22.6用于沙眼、結(jié)膜炎、瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥5.5用于沙眼、結(jié)膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥4.5能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價: ¥636好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥256適用于外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對癥療法(結(jié)膜炎,鞏膜炎,術(shù)后炎癥)。
健客價: ¥68補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神。用于氣血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虛萎黃。
健客價: ¥60補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。
健客價: ¥64適用于抗過敏治療效果不明顯的春季角結(jié)膜炎患者。應(yīng)在觀察到眼瞼結(jié)膜巨大乳頭增殖時使用。
健客價: ¥859適用于治療細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、淚囊炎、術(shù)后感染等外眼感染。
健客價: ¥20.9用于治療眼瞼炎、外瞼腺炎、淚囊炎、結(jié)膜炎、內(nèi)瞼腺炎、角膜炎(含角膜潰瘍),以及用于眼科圍手術(shù)期的無菌化療法。
健客價: ¥27用于細(xì)菌性結(jié)膜炎、麥粒腫及細(xì)菌性眼瞼炎。
健客價: ¥7.5用于沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。 用于沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎及眼外部感染。
健客價: ¥10用于治療革蘭陰性桿菌,特別是綠膿桿菌所致的眼部感染性疾病。
健客價: ¥31適用于單純皰疹病毒性角膜炎。
健客價: ¥2.5外眼及眼前節(jié)炎癥的對癥治療(眼瞼炎、結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、淺層鞏膜炎、虹膜睫狀體炎、術(shù)后炎癥)。
健客價: ¥43