中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 愛眼護眼要注意用眼衛(wèi)生

愛眼護眼要注意用眼衛(wèi)生

2017-04-27 來源:金色視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孩子的手接觸的東西很多,又不懂得保持清潔衛(wèi)生,手上攜帶很多細菌、病毒等,一揉眼睛,這些致病微生物就會進入到眼睛中,引起感染。

  用眼衛(wèi)生是保護視力的最基本措施,無論是孩子還是年過花甲的老年人,都不能忽視。用眼衛(wèi)生不僅僅包括眼睛的清潔衛(wèi)生,更重要的是正確的用眼方法和姿勢等。金色視力來給您介紹一下在用眼衛(wèi)生方面主要注意以下這些問題:

  不要用手揉眼睛:孩子的手接觸的東西很多,又不懂得保持清潔衛(wèi)生,手上攜帶很多細菌、病毒等,一揉眼睛,這些致病微生物就會進入到眼睛中,引起感染。所以,要改掉用手揉眼的習(xí)慣,教會孩子眼睛不舒服時首先應(yīng)該閉上眼睛,眼睛干時也可以眨眼、閉著眼睛轉(zhuǎn)動眼球等。

  洗臉時注意清潔眼角:幫孩子洗臉時,不要忘記同時幫助孩子清潔眼角,很多家長會忽略這一步驟。每天清洗眼角,及時將殘留的眼屎等分泌物清除,可保持眼睛的清潔衛(wèi)生,減少感染的幾率。

  不要長時間看電視:電視、電腦、手機等電子屏幕對視力的損害已經(jīng)非常明確,年幼的孩子更應(yīng)該減少接觸電子產(chǎn)品的機會,在視力發(fā)育階段更要保護好視力。每天看電視不超過45分鐘,每次不超過15分鐘。看電視時,要與電視機保持足夠的距離及合適的角度,并保證室內(nèi)光線充足、柔和。

  注意閱讀的姿勢:當(dāng)孩子開始對圖畫書產(chǎn)生興趣,對繪畫產(chǎn)生興趣時,要從小培養(yǎng)良好的閱讀姿勢,每次閱讀20~30分鐘后就要休息片刻。不要在晃動的交通工具或昏暗的環(huán)境中看書。

  避免強光直射眼睛:陽光、燈光等強烈的光線直接照射眼睛,也會對眼睛產(chǎn)生一定的傷害,所以要教導(dǎo)孩子不要直接用眼睛去看太陽、看燈光。夏季外出還要避免紫外線直射眼睛,應(yīng)做好適當(dāng)?shù)姆雷o。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房