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兒童護(hù)眼小常識(shí)

2017-04-23 來(lái)源:美立方護(hù)眼寶典  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛長(zhǎng)時(shí)間地暴露在陽(yáng)光下,會(huì)增加兒童以后患白內(nèi)障的幾率,在陽(yáng)光強(qiáng)烈的中午前后外出游玩、散步或騎車,哪怕是短短的幾分鐘,也一定要讓孩子帶上寬沿太陽(yáng)帽,保護(hù)眼睛免受太陽(yáng)直射。

  開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)影響孩子視力

  醫(yī)學(xué)研究表明,嬰兒睡眠時(shí)不關(guān)燈會(huì)增加孩子患近視眼的可能性。國(guó)外醫(yī)學(xué)研究人員在對(duì)479名2~16歲的近視患者進(jìn)行研究后認(rèn)為,睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比,近視發(fā)病率要高出四倍。

  有關(guān)專家指出:嬰兒在出生后頭兩年,是眼睛和焦距調(diào)節(jié)功能發(fā)育的關(guān)鍵階段,光明與黑暗的時(shí)間多少,可能會(huì)影響幼兒視力的發(fā)育,希望家長(zhǎng)應(yīng)該慎重對(duì)待。

  兒童應(yīng)認(rèn)真做眼保健操

  眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)的推拿、穴位按摩、結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效的自我按摩療法。讀書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),頭部不免前傾,低頭過(guò)久后,引起眼球充血,頸部肌肉緊張。閱讀時(shí)雙眼內(nèi)聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。

  那么,兒童怎么護(hù)眼呢?

  ①眼睛防曬

  眼睛長(zhǎng)時(shí)間地暴露在陽(yáng)光下,會(huì)增加兒童以后患白內(nèi)障的幾率,在陽(yáng)光強(qiáng)烈的中午前后外出游玩、散步或騎車,哪怕是短短的幾分鐘,也一定要讓孩子帶上寬沿太陽(yáng)帽,保護(hù)眼睛免受太陽(yáng)直射。

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  如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍,應(yīng)當(dāng)為他準(zhǔn)備一個(gè)密封性良好的泳鏡。記住,別讓孩子潛水。除非在嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)下,千萬(wàn)別讓孩子玩帶尖頭、棒子的玩具,別讓孩子拿著小棍或鉛筆奔跑玩耍,在行駛的車?yán)锔荒芡嬉陨贤婢摺T诩揖叩募怃J棱角上加裝圓滑的襯墊,起到保護(hù)作用,尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。

  ③不在昏暗的光線下活動(dòng)

  在光線陰暗的地方讀書(shū)或玩耍,會(huì)損害眼睛。光線不足還會(huì)造成孩子視力疲勞,所以應(yīng)當(dāng)讓孩子盡量在光線充足的地方游戲和閱讀。

 ?、芸刂瓶措娨暤臅r(shí)間

  長(zhǎng)時(shí)間看電視,會(huì)造成暫時(shí)性的視力疲勞,應(yīng)當(dāng)限制看電視的時(shí)間,沒(méi)看半小時(shí)電視,讓孩子休息片刻;看電視時(shí),保持室內(nèi)足夠的光線,以減少屏幕耀眼的亮光對(duì)眼睛的刺激;保持和電視的距離。

  ⑤避免接觸過(guò)敏物質(zhì)

  過(guò)敏時(shí)節(jié),有的孩子愛(ài)流眼淚,這很可能是過(guò)敏引起的。眼睛過(guò)敏的孩子外出時(shí),需要帶上包繞的護(hù)目鏡或泳鏡,以避免接觸花粉或其他引起過(guò)敏的物質(zhì)。

 ?、抻胁贿m及時(shí)檢查眼睛

  及時(shí)檢查眼睛能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問(wèn)題。平時(shí)即使沒(méi)問(wèn)題,也應(yīng)當(dāng)每隔半年請(qǐng)專業(yè)的眼科醫(yī)生為孩子檢查眼睛和視力。

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