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眼科醫(yī)生如何保護(hù)自己的孩子不近視?

2017-04-21 來源:盤錦潤視眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視,看書看電視距離近,或頻繁眨眼等問題時(shí),需盡快到孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查。

  目前,孩子眼睛近視率居高不下,家長難辭其咎。舉一個(gè)最為常見的場(chǎng)景:大人們出去吃飯,小朋友在旁邊吵吵鬧鬧,家長往往會(huì)馬上給他一部手機(jī)或iPad,讓他自行玩耍。其實(shí),這種做法,就是傷害自己孩子眼睛的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  控制電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的傷害

  電子產(chǎn)品色彩明亮鮮艷,視覺刺激比較強(qiáng)烈。近距離、長時(shí)間使用這些電子產(chǎn)品,對(duì)孩子視力發(fā)育不利。孩子眼球長時(shí)間不斷地注視、調(diào)整,時(shí)間一長容易導(dǎo)致近視。有時(shí)還會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間緊盯屏幕導(dǎo)致干眼癥發(fā)生。因此,使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)控制好,建議使用時(shí)間為20分鐘左右,就應(yīng)該遠(yuǎn)眺放松眼睛。

  增加戶外時(shí)間,多多撒野

  研究顯示,每天戶外運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí),能有效預(yù)防青少年近視,使近視發(fā)生率降低10%。在動(dòng)態(tài)陽光下,體內(nèi)分泌多巴胺,該成分可能減慢眼軸生長,且在眼睛所能承受的強(qiáng)度內(nèi),動(dòng)態(tài)陽光較室內(nèi)光源更能延緩近視進(jìn)展。所以家長不妨鼓勵(lì)孩子多多親近大自然,盡情在戶外撒野也是對(duì)預(yù)防近視有好處。

  定期到專業(yè)眼科醫(yī)院,做眼檢查

  如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視,看書看電視距離近,或頻繁眨眼等問題時(shí),需盡快到孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查。

  潤視青少年近視防控中心的眼科醫(yī)生建議,孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。每個(gè)孩子都是天生的“遠(yuǎn)視眼”,隨著年齡的增大,加上近距離用眼習(xí)慣的養(yǎng)成,慢慢的從“遠(yuǎn)視眼”發(fā)展成為“近視眼”。因此早期通過對(duì)眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查,能采取預(yù)防措施保護(hù)好孩子的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”不被消耗,有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

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