保護(hù)孩子眼健康，父母該怎么做？

2017-04-12 來源：貴港愛眼醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孩子的讀寫姿勢(shì)不正確，易產(chǎn)生視疲勞，長(zhǎng)此以往，會(huì)引起近視，所以父母應(yīng)督促孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。此外，還要注意控制孩子讀書寫字的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間讀書寫字，以免造成視疲勞。

　　活潑好動(dòng)是孩子的天性，但是孩子卻不知道保護(hù)自己。但是在充分發(fā)揮孩子天性的時(shí)候，父母應(yīng)該幫助孩子保護(hù)孩子的視力。一些孩子喜歡玩鉛筆、玩小刀等，如果不小心的話，就會(huì)給孩子的視力帶來影響。下面我們來看看如何保護(hù)孩子視力吧？

　　1、寶寶的眼睛不能擋

　　有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時(shí)總給寶寶的眼睛前罩一個(gè)面巾，其實(shí)這樣做不科學(xué)。孩子的眼睛是最怕遮蓋的，外界適當(dāng)?shù)墓饩€、色彩、圖形的刺激，是孩子視力發(fā)育所必需的。所以媽媽要為孩子提供一個(gè)形狀多樣、色彩豐富的環(huán)境。

　　2、防止紫外線直射眼睛

　　強(qiáng)烈的紫外線直曬寶寶的眼睛，會(huì)導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。外出時(shí)，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽(yáng)傘，或讓孩子在樹蔭下玩耍。

　　3、良好的照明

　　居室的燈光以明亮溫暖為好，無頻閃照明是最好的，有利于保護(hù)孩子的視力。

　　4、用眼衛(wèi)生不能忘

　　孩子的讀寫姿勢(shì)不正確，易產(chǎn)生視疲勞，長(zhǎng)此以往，會(huì)引起近視，所以父母應(yīng)督促孩子保持正確的讀寫姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。此外，還要注意控制孩子讀書寫字的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間讀書寫字，以免造成視疲勞。

　　5、營(yíng)養(yǎng)均衡眼睛亮

　　孩子要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，主食、副食、蔬菜水果樣樣全，不挑食偏食。如果對(duì)調(diào)理孩子飲食心中無數(shù)，不妨請(qǐng)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師給孩子開一張營(yíng)養(yǎng)食譜。

　　6、健康看電視、玩電腦

　　如果長(zhǎng)時(shí)間看電視玩電腦，會(huì)引起視疲勞，影響孩子的視力。孩子看電視、玩電腦的時(shí)間應(yīng)控制，在20分鐘以內(nèi)為好。此外還要保持合適的距離，孩子的眼睛應(yīng)當(dāng)距電視3.5米左右；孩子眼睛與電視屏幕在同一水平面上，既不俯視，也不要仰視。

　　保護(hù)孩子的視力應(yīng)該從多方面下手，在平時(shí)，應(yīng)該盡量的避免孩子玩一些危險(xiǎn)的東西。也不能讓孩子過度的用眼，這樣可能會(huì)導(dǎo)致孩子近視。只有在父母的幫助下，孩子才能學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己的眼睛。

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