電腦族眼睛保健

2017-03-30 來源：重醫(yī)附一院眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：電腦視力癥候群」的病灶是因?yàn)榻逘铙w肌，長(zhǎng)期一直試著對(duì)電腦螢?zāi)恢心：议W爍不定的小點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)焦距，所導(dǎo)致的慢性疲勞。

　　電腦視力癥候群」是一種嚴(yán)重的職業(yè)病，美國大約有一千七百萬人受到折磨?！鸽娔X視力癥候群」的患者多得到近視眼或是近視的度數(shù)加深。其他癥狀還包括眼睛(眼睛產(chǎn)品，眼睛資訊)疲勞、頭暈、頭痛、頸部及肩膀酸痛、眼睛乾澀、對(duì)焦困難等。

　　睫狀體肌(ciliary)是一種小肌肉，專事調(diào)整眼睛看近物時(shí)的晶狀體的形狀?！鸽娔X視力癥候群」的病灶是因?yàn)榻逘铙w肌，長(zhǎng)期一直試著對(duì)電腦螢?zāi)恢心：议W爍不定的小點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)焦距，所導(dǎo)致的慢性疲勞。當(dāng)我們注視電腦時(shí)，我們傾向於忽略周邊景象，直到它們縮小，而這樣會(huì)使我們的中心視覺疲勞。我們坐在電腦前大都是彎腰駝背、頭向前傾，許多戴雙焦（近視加老花）眼鏡的人，為了對(duì)準(zhǔn)鏡片上的老花焦距，頭部還往上揚(yáng)。這類做事的姿勢(shì)已讓我們累壞了，最糟的是我們還壓抑了長(zhǎng)期眼睛疲勞及姿勢(shì)不正所引起的酸痛！假如要在使用電腦的同時(shí)保養(yǎng)眼睛的健康，請(qǐng)?jiān)诿總€(gè)小時(shí)休息五分鐘，并做下列幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)資訊)。手掌捂眼──采舒適的坐姿，讓兩手肘有支助。將兩手掌搓熱后，輕輕地捂蓋住雙眼，自然地深呼吸，觀想黑暗，譬如夜晚的海洋、黑的東西在黑色的背景中移動(dòng)或一個(gè)黑洞等。

　　彈性對(duì)焦──走到窗前，做做深呼吸，伸伸懶腰，花幾分鐘往遠(yuǎn)方鳥瞰，享受一下輕松的感覺，然后讓眼睛回視到近物，再眺望向遠(yuǎn)景，如此做視力遠(yuǎn)、近交替調(diào)節(jié)。

　　擺動(dòng)及旋轉(zhuǎn)──試看看你可以用幾種方式擺動(dòng)及扭轉(zhuǎn)你的背。用兩手臂畫幾個(gè)大且平順的圓圈，想像是用你的手指尖來帶動(dòng)這個(gè)動(dòng)作。用同樣方式依正、反向來轉(zhuǎn)動(dòng)你的手臂、前肘及手腕。此外，當(dāng)你上電腦時(shí)，一定要記得常眨眼睛；以兩手在臉部?jī)膳該]一揮來刺激周邊視覺，在工作時(shí)隨時(shí)注意周邊視覺，并常常調(diào)整你的坐姿。

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小兒七星茶顆粒：開胃消滯，清熱定驚。用于小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤。約斯夫小兒護(hù)腦型醫(yī)用退熱貼：適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對(duì)感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。小兒氨酚黃那敏顆粒：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。

健客價(jià)：￥97

小兒清熱止咳口服液：清熱宣肺，平喘，利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。小兒氨酚黃那敏顆粒：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。小兒七星茶顆粒：開胃消滯，清熱定驚。用于小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢，小便短赤。

健客價(jià)：￥56

1.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或

健客價(jià)：￥599

具有改善胃腸道功能(對(duì)胃黏膜有輔助作用、潤(rùn)腸通便)的保健功能。

健客價(jià)：￥24

適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。

健客價(jià)：￥419

麝香壯骨膏：鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。安眠補(bǔ)腦口服液：益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。采森牌采森中老年型鈣片：補(bǔ)充鈣、維生素D。

健客價(jià)：￥39.9

鎮(zhèn)痛、各部位軟組織損傷、頸椎病；消炎、消腫、盆腔炎、附件炎、注射后硬結(jié)、腸梗阻；胃下垂、胃腸功能紊亂；瘢痕疙瘩、術(shù)后粘連、慢性炎癥等。

健客價(jià)：￥1799

原裝全日康中頻治療儀J18B型號(hào)專用吸適電極，治療儀附件，需配合主機(jī)使用。

健客價(jià)：￥30

鍛煉肌肉、松解粘連、軟化瘢痕、風(fēng)濕骨痛、消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)。

健客價(jià)：￥699

乳酸菌素片(天安堂)：用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃，理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸：泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。健胃消食片(成人)(含糖)：健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿，消化不良見上述癥候者。

健客價(jià)：￥29

全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內(nèi)多位專家，教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)，是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上，為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。

健客價(jià)：￥566

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原裝全日康中頻治療儀J18A型號(hào)專用圓形電極片(60mm)，治療儀附件，需配合主機(jī)使用。

健客價(jià)：￥39

含血壓計(jì)、聽診器1個(gè)，包裝精美，體積小巧，攜帶方便，適合家庭保健備用。

健客價(jià)：￥144

家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計(jì)，具備實(shí)用、美觀、整潔、方便的特點(diǎn)。

健客價(jià)：￥73

禮品袋。

健客價(jià)：￥8

具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫能力、改善微循環(huán)，提高機(jī)體免疫能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，具有防病和抗衰老作用。

健客價(jià)：￥1250

不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，還有獨(dú)特的“非熱效應(yīng)”，激活細(xì)胞，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)行深度治療，解除各科雜癥，尤其對(duì)骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病，見效快，療效穩(wěn)固。

健客價(jià)：￥3180