健康視角

　　每年小學(xué)生開(kāi)學(xué)，排座位都會(huì)成為眾多家長(zhǎng)比較關(guān)心的問(wèn)題。在諸多因素中，“擔(dān)心孩子坐到比較靠后或者后面的位置，會(huì)影響孩子的視力”，這個(gè)原因占很大比例。他們希望老師“能夠照顧一下，把自己的孩子盡量調(diào)到前排靠近講臺(tái)的位置”。對(duì)此，兒童醫(yī)院眼科專(zhuān)家提醒，孩子坐在前排并不能避免近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　1往前排坐，僅是家長(zhǎng)一廂情愿

　　近日，采訪一位小學(xué)生家長(zhǎng)時(shí)，她說(shuō)：“我家孩子剛上小學(xué)一年級(jí)，全班同學(xué)的個(gè)頭都差不多高，為什么把我家孩子排在中間。孩子回來(lái)告訴我，他有些看不清黑板上的字，原因是前面的同學(xué)把他堵住了。”這位家長(zhǎng)說(shuō)除了擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)成績(jī)受影響外，更讓她不安的是，“現(xiàn)在孩子的眼睛還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，如果坐得位置不合適，想看清黑板上的字，勢(shì)必得很費(fèi)勁地看，才能看清楚。長(zhǎng)此以往，眼睛就會(huì)近視。”專(zhuān)家說(shuō)，這只是家長(zhǎng)們的一廂情愿，他們心目中的好位置，對(duì)孩子來(lái)講卻未必是個(gè)“好”位置。

　　2座位排列有規(guī)則

　　排座位一般有兩個(gè)規(guī)則：一是根據(jù)學(xué)生的個(gè)頭由低到高排列；二是照顧眼睛或者聽(tīng)力確實(shí)有問(wèn)題的學(xué)生。不同老師還有不同做法，比如，個(gè)頭差不多的同學(xué)會(huì)定期調(diào)換座位，前后左右的位置都要輪著坐一坐，等等。

　　3只要孩子眼睛好，坐在哪里都OK

　　據(jù)科學(xué)研究，眼睛對(duì)五六米外物體反射的光線不需調(diào)節(jié)，就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰物象，這時(shí)調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的。要看清5米以?xún)?nèi)的物體，眼部肌肉必須有不同程度的收縮。物體越近，收縮程度越高，眼睛也就越疲勞。因此，坐在前排并不能避免近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　如果覺(jué)得孩子眼睛看不清東西，應(yīng)該到正規(guī)眼鏡店驗(yàn)光，否則會(huì)耽誤孩子。而對(duì)于眼睛好的孩子來(lái)講，無(wú)論坐在哪里，只要能很清楚地看到黑板上的字就OK了。

　　4寧愿往前坐，不愿配眼鏡

　　家長(zhǎng)們有一個(gè)誤區(qū)——孩子眼睛近視度數(shù)很低的時(shí)候，大都不愿意給孩子配眼鏡。認(rèn)為眼鏡一戴上，近視的度數(shù)就會(huì)越來(lái)越深，想摘掉就難了。因此，刻意要求調(diào)到前排，其實(shí)這樣做解決不了根本問(wèn)題。

　　因?yàn)橐坏┑昧私?，不戴眼鏡光靠調(diào)座位，那么黑板上的字如果稍小一點(diǎn)，如果從座位兩側(cè)看黑板的時(shí)候，距離也拉長(zhǎng)了，孩子看東西的清晰度和分辨率也會(huì)受到影響。

　　近視分為假性近視和真性近視，假性近視是因?yàn)楹⒆佑醚圻^(guò)度后產(chǎn)生了疲勞，出現(xiàn)短暫的視力下降，但通過(guò)休息緩解后，視力還可以恢復(fù)。真性近視是指到正規(guī)的眼鏡店經(jīng)過(guò)驗(yàn)光后有一定的屈光度數(shù)，但休息后也不能改變的，就是實(shí)打?qū)嵉慕暳恕?/p>

　　眼睛近視了，是不可逆轉(zhuǎn)的。隨著孩子的成長(zhǎng)，孩子的個(gè)頭在不斷長(zhǎng)高，眼球也在變長(zhǎng)，如果單純依靠往前調(diào)座位，忽略了及時(shí)診治，很可能使原有的近視繼續(xù)加深。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，“除了到正規(guī)眼鏡店和眼科醫(yī)院就診外，還應(yīng)佩戴合適的眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，定期復(fù)查，才會(huì)延緩近視的發(fā)展。”

　　孩子近視，還有這些原因

　　除了“看近處的時(shí)候太多”這個(gè)原因外，還有以下幾個(gè)因素：

　　戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少現(xiàn)在，孩子大多數(shù)在家里活動(dòng)，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就多了，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。在戶(hù)外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明，常在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的孩子比不常出門(mén)的孩子更少患近視。

　　以室內(nèi)游戲?yàn)橹饕郧暗拇蛲勇?、扔沙包、捉迷藏、滾鐵環(huán)等大多數(shù)游戲都是在戶(hù)外進(jìn)行的。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，這些游戲會(huì)令眼睛自動(dòng)調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)近交替，不會(huì)產(chǎn)生疲勞。而現(xiàn)在出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下家長(zhǎng)是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

　　燈光強(qiáng)弱不當(dāng)“燈光夠不夠亮？我擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上，現(xiàn)在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了！過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

　　圖書(shū)印刷太“講究”越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使童書(shū)越來(lái)越具觀賞性了。不過(guò)，這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。