中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 視力很重要:8個保護眼睛的好穴位!

視力很重要:8個保護眼睛的好穴位!

2017-03-24 來源:新視點視光中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:何時不適合按摩眼睛?1、不要戴著隱形眼鏡按摩眼睛唷!2、勿直接按壓眼珠。3、眼壓高或眼睛有紅腫、發(fā)炎尚未緩解時,暫時不可按摩眼睛??!

  擔(dān)心眼睛太過疲勞嗎?下面為大家分享一下8個保護眼睛的穴位,朋友們可以再空閑的時候按摩一下,一定能緩解視覺疲勞:

  第一:睛明

  作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。

  第二:攢竹

  作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。

  第三:魚腰

  作用:改善眼睛疲勞、面神經(jīng)痲痹、三叉神經(jīng)痛。

  第四:絲竹空

  作用:改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。

  第五:太陽穴

  作用:改善頭暈?zāi)垦!?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/ykpd/866079.html" name="InnerLinkKeyWord">視力下降。

  第六:瞳子髎

  作用:改善眼周循環(huán),消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。

  第七:承泣

  作用:散風(fēng)清熱,有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。

  第八:四白

  作用:改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成。

  簡易按摩法:

  1.輕閉雙眼,臉部肌肉放松,用手指關(guān)節(jié)或指腹輕輕按揉穴道。

  2.按摩順序:由〝睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

  3.按摩次數(shù):每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。

  4.按摩到準確穴位時,會有微痠的感覺。

  何時不適合按摩眼睛?

  1、不要戴著隱形眼鏡按摩眼睛?。?/p>

  2、勿直接按壓眼珠。

  3、眼壓高或眼睛有紅腫、發(fā)炎尚未緩解時,暫時不可按摩眼睛唷!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房