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老年人如何利用墨鏡保護(hù)眼睛

摘要:長時(shí)間在陽光下暴曬會提早引發(fā)“老年性黃斑病變”,后者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。而且對于患有白內(nèi)障、角膜炎、結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜脫落等眼疾的患者來說,戴上太陽鏡能促進(jìn)疾病的恢復(fù),在炎炎夏日帶來足夠的清涼和保護(hù)。

  在很多老年人看來,夏天戴個太陽鏡是追趕時(shí)尚的年輕人的事。但事實(shí)上,夏季防曬對于老人來說同樣重要,可有效預(yù)防某些眼部病變的發(fā)生。

  夏天過量的紫外線直射雙眼,可引起角膜水腫,出現(xiàn)流淚、疼痛等癥狀從而影響視力。另據(jù)國外權(quán)威的眼科學(xué)雜志報(bào)道,長時(shí)間在陽光下暴曬會提早引發(fā)“老年性黃斑病變”,后者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。而且對于患有白內(nèi)障、角膜炎、結(jié)膜炎、視網(wǎng)膜脫落等眼疾的患者來說,戴上太陽鏡能促進(jìn)疾病的恢復(fù),在炎炎夏日帶來足夠的清涼和保護(hù)。

  老年人在選擇太陽鏡時(shí),最好選可阻斷紫外線的鏡片,一定要細(xì)看標(biāo)識,并不是價(jià)越高就能提供更強(qiáng)的保護(hù)。在不同場合老人可以選擇不同的太陽鏡。例如釣魚時(shí)應(yīng)該選擇偏光鏡,可以消除來自四面八方的強(qiáng)光,使視野更加清晰。老人到郊外爬山時(shí),可以選擇灰色、茶色太陽鏡,防紫外線功能最好。

  戴太陽鏡也有一些注意事項(xiàng)。過馬路或到背陰處,要及時(shí)取下太陽鏡,因?yàn)閺牧撂幍捷^暗處,或到人車集中處,眼睛有個適應(yīng)過程,容易導(dǎo)致眼花看不清,此時(shí)應(yīng)及時(shí)取下太陽鏡,比較安全。戴太陽鏡的時(shí)間不宜過長,每戴一兩個小時(shí)建議摘下休息一下,輕輕按摩眼周,否則容易出現(xiàn)頭痛、煩躁、視野模糊等癥狀,甚至導(dǎo)致視力下降。老人晶體老化膨脹,不能長時(shí)間戴太陽鏡,否則會引起虹膜根部堆積,造成房水流出受阻,眼壓增高。另外,有青光眼、視網(wǎng)膜炎、色盲、夜盲癥的老人不適合戴太陽鏡。

  除了用太陽鏡保護(hù)眼睛外,還需注意的是,紫外線在上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)達(dá)到最大強(qiáng)度,此時(shí)應(yīng)盡量減少外出,或少去能反射光線的地方,如水邊、沙地,這些地方會增加光線投射到眼部的機(jī)會。

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