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眼睛又干又澀,還發(fā)燙發(fā)癢,怎么辦?

摘要:治療干眼癥要多眨眼。眨眼是一種保護性神經反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。

  干眼癥的主要癥狀有眼部干燥、異物感、視疲勞、畏光及視力下降等,輕者影響工作和生活,嚴重者可導致眼表尤其是角膜組織干燥、融解、穿孔,嚴重危害視功能。目前干眼癥病人的數量在不斷增多,年齡分布范圍也逐漸拓寬,所以對及時治療干眼癥極為重要。

  1、治療干眼癥要多眨眼。眨眼是一種保護性神經反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。長時間用眼人們總是喜歡用”眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志,孰不知眨眼次數越少,越容易產生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布,眨眼次數少了,直接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā),失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發(fā)干眼癥。

  2、治療干眼癥要注意眼瞼衛(wèi)生。要注意用眼衛(wèi)生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛、急性結膜炎傳染病高發(fā)季節(jié),手可以作為傳播媒介,將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒,閉目養(yǎng)神,了望遠處。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

  3、長期從事電腦操作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。在未出現干眼癥前,平時多滴滴細胞生態(tài)護眼水—微水,為眼睛補水,避免出現干眼癥。

  4、框架眼鏡最安全。長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少,因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。預防干眼癥,提倡戴有形眼鏡。

  5、空調器少打開

  空調除了調節(jié)溫度之外,還會抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。使用空調時,要注意定時開窗通風。

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