很多人知道秋季適合進補，養(yǎng)生，卻不知道秋季也要預防眼病。一方面干燥會影響眼睛內部環(huán)境，長期用眼要預防干眼；另一方面，要預防過敏，眼睛不適要注意檢查，因為秋季過敏源增多，誘發(fā)過敏性結膜炎等眼病的可能性比較大。

　　秋季過敏性結膜炎高發(fā)！

　　秋季正是過敏性結膜炎的高發(fā)時段，如眼睛接觸到塵螨、花粉就會出現季節(jié)性的結膜過敏性炎癥。過敏性結膜炎的典型癥狀為眼干、紅、癢。引起過敏性結膜炎的過敏原有很多，主要有花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，其次還有日常與眼部接觸的香水、化妝品、隱形眼鏡及其護理液等，甚至藥物或食物如海鮮等都可能引發(fā)。

　　螨蟲是引起過敏性結膜炎的最主要因素之一，螨蟲是最強烈的過敏物質，因為悶熱夏天螨蟲大量繁殖，秋涼以后螨蟲死亡留下的尸體、糞便等成了強烈的致敏原。這些過敏原進入眼睛，會導致眼結膜肥大細胞釋放出組織胺等致敏因子，而這些致敏因子又會使局部毛細血管擴張，從而導致眼部紅、腫、癢?？斓慕佑|20分鐘內就會發(fā)病，但若及時作好處理，癥狀去得也快。值得一提的是，過敏性結膜炎沒有傳染性，有些人卻一家子患病，這可能因同是過敏體質、致敏原相同的原因。

　　對過敏性結膜炎治療最理想是針對過敏原治療，但是多數是不能及時找到過敏原的。因此，和對付其他過敏性疾病一樣，要“急則治其標”，過敏性結膜炎多數要對癥處理，及時到醫(yī)院檢查方是良策。

　　預防過敏性結膜炎的四個方法

　　過敏性體質的人應注意日常防護。要避免疾病發(fā)生，要做到以下四點：

　　1注意清潔，消滅塵螨

　　針對秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內空氣質量、溫度和濕度。應經常清掃房間角落的灰塵，清潔毛毯、地毯，使用空氣凈化器、吸塵器對付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲，要減少棉麻織物的使用。注意被褥衛(wèi)生，每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵螨。要經常清洗空調機空氣過濾網，以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵。書本、文件等也要經常清理，使過敏原的影響減輕。有過敏體質的人家里最好不要養(yǎng)寵物，因為動物的皮毛最容易深藏塵螨。

　　2加強鍛煉，注意眼保濕

　　其次，要注意營養(yǎng)和鍛煉，生活作息規(guī)律，增強體質。因為身體健康狀態(tài)的改善，能使身體對抗過敏發(fā)作的潛能提高，并減少、減緩過敏發(fā)作。秋天空氣比較干燥，因此要適當使用一些保濕的眼藥水如玻璃酸鈉眼藥水、貝復舒、人工淚液等，時刻注意眼睛的保濕。

　　3注意用眼衛(wèi)生，避免接觸感染

　　平時注意保護眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應洗手，避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者，要暫停使用。患有過敏性結膜炎者眼部不應用或慎用化妝品，出行時可戴眼鏡、太陽鏡以減少眼睛接觸過敏原，甚至可配合戴口罩，因為很多眼睛過敏者往往也伴有過敏性鼻炎。

　　4補充水分，多吃蔬果

　　秋天干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意多喝開水或茶水。除糖尿病患者外，喝蜂蜜水是很好的選擇，有潤肺、養(yǎng)肺的作用。秋燥時節(jié)，避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物，食后容易上火。有過敏體質的人盡量少吃糖類，過敏性結膜炎發(fā)病期間應該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮，因為這些屬于“發(fā)物”。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋果、苦瓜、芥菜，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。