你曾有過(guò)以下的感受嗎？眼睛緊盯電腦屏幕使勁看字符卻發(fā)現(xiàn)字符在跳舞，眼睛望向燈火闌珊處卻是一片模糊散射，看一本書(shū)非要瞇著眼睛才能看清楚，這些都預(yù)示著你患上了一種叫“散光”的屈光不正疾病。你能分清散光和近視嗎？患上散光怎么辦？下面小編為你解答。

　　散光、近視、遠(yuǎn)視、老花眼

　　別傻傻分不清

　　很多人出現(xiàn)視力下降或視物模糊時(shí)，首先會(huì)想到的是近視、老花眼，而不是散光。其實(shí)，散光跟近視、遠(yuǎn)視一樣，同屬于屈光不正的表現(xiàn)，可與近視、遠(yuǎn)視同時(shí)存在，或者單獨(dú)存在。上述四者的不同之處在于：

　　散光：是角膜或晶狀體表現(xiàn)出現(xiàn)不同的彎曲度，八成以上的散光為角膜散光，即角膜表面不再像球形表面那么平滑。

　　近視：平行光線經(jīng)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前。表現(xiàn)為看近清楚看遠(yuǎn)模糊。

　　遠(yuǎn)視：平行光經(jīng)瞳孔進(jìn)入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之后。表現(xiàn)為視力障礙，看遠(yuǎn)看近都不清楚。

　　老花眼：因自然老化導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)能力下降，屬于人體機(jī)能自然老化的現(xiàn)象。表現(xiàn)為近距離視物困難，看遠(yuǎn)清楚。

　　患上散光怎么辦？

　　兒童成人散光治療方法各不同

　　如果每年有參加眼科的定期體檢，散光并不難被發(fā)現(xiàn)。當(dāng)懷疑孩子患有散光時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查。其目的除了矯正視力外，還能有效緩解視覺(jué)疲勞，防止弱視、斜視等并發(fā)癥出現(xiàn)。除此之外，還應(yīng)幫助孩子共同改變用眼習(xí)慣和挑食毛病。

　　不想得散光？

　　5種預(yù)防方法不得不看

　　看書(shū)時(shí)光線要充足，光線最好來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書(shū)，也不要躺著看書(shū)。

　　選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

　　電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫(huà)面對(duì)角線的5-7倍。連續(xù)看書(shū)不起過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。

　　營(yíng)養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

　　需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。

　　專家提醒

　　散光的形成與不良的生活習(xí)慣相關(guān)，常因錯(cuò)誤的用眼姿勢(shì)而加重，如趴著看書(shū)、在車廂里看書(shū)等。所以，想與散光“絕緣”，必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在出現(xiàn)早期征兆時(shí)及時(shí)就診解決。