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這樣午睡要小小心神經(jīng)麻痹視力衰退!

2017-01-04 來源:鞍山博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩,并使人體緊張度降低,對(duì)于很多以腦力勞動(dòng)為主的白領(lǐng)來說,午睡后工作效率大大提高。但是因?yàn)檗k公條件限制,很多白領(lǐng)午睡都只能趴在辦公桌上。

  趴桌子午睡,右臂發(fā)麻去了醫(yī)院?

  小徐今年30多歲,從事計(jì)算機(jī)工作,每天有七八個(gè)小時(shí)都在面對(duì)著電腦,只有中午休息的時(shí)間,他才能趴在桌子上午休一會(huì),最近小徐突然覺得右手手臂發(fā)麻。小徐平時(shí)身體健康,這一癥狀可嚇壞了他,他甚至懷疑自己是不是得了心腦血管疾病,趕忙去醫(yī)院檢查。醫(yī)生表示,小徐是因?yàn)殚L期趴在桌子上睡覺,壓迫手臂的神經(jīng),導(dǎo)致血液不循環(huán),神經(jīng)卡住了。

  長期趴著睡有腦梗風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)加重近視

  午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩,并使人體緊張度降低,對(duì)于很多以腦力勞動(dòng)為主的白領(lǐng)來說,午睡后工作效率大大提高。但是因?yàn)檗k公條件限制,很多白領(lǐng)午睡都只能趴在辦公桌上。

  入睡后人的心率和血液循環(huán)速度會(huì)逐漸減慢,進(jìn)入大腦的血液會(huì)比平時(shí)減少,趴著睡會(huì)加劇腦部的缺血,最容易導(dǎo)致頭暈、耳鳴、四肢發(fā)麻等癥狀。

  除此之外,因?yàn)轭^部枕在胳膊上時(shí),眼球會(huì)受到長時(shí)間壓迫,造成眼壓過高、眼球擴(kuò)脹及眼軸增長。另外,趴著睡覺也容易造成椎間盤退變、突出,韌帶、肌肉持續(xù)過度牽拉,進(jìn)而出現(xiàn)頸、腰背部疼痛和上肢運(yùn)動(dòng)功能障礙,嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致部分肌肉癱瘓。

  最后醫(yī)生還提示大家,趴在桌子上午睡覺還會(huì)影響消化,一般人中午飯吃的都比較多,如果吃完午飯就立刻趴在桌上睡覺,胃的消化功能很容易受到影響,造成胃部的脹氣。

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