經(jīng)過了一個寒假的“散養(yǎng)”，家長朋友們是否都在擔心電子產(chǎn)品的過度使用會影響孩子的視力？

　　以下9個細節(jié)，告訴您孩子是否近視！

　　孩子可能近視眼的9個癥狀：

　　電子產(chǎn)品的普及除了帶個我們更便捷的資訊之外，也加重了我們的用眼負擔，現(xiàn)在近視眼的概率已經(jīng)越來越低齡化了，各大眼科門診里經(jīng)常擠滿了小小患者。家長們要擔心嗎，當寶寶出現(xiàn)以下這些癥狀的時候就提示你，寶寶可能近視眼了：

　　1）看東西時眼睛跟東西貼得很近

　　這大概是寶寶患了近視最明顯的特征了。

　　2）看物體時經(jīng)常瞇眼

　　近視患者看東西時為什么喜歡瞇眼呢？這是因為：瞇眼→減少光線的散射→暫時改善視力如果寶寶經(jīng)常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

　　3）頻繁眨眼

　　頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力

　　4）經(jīng)常揉眼睛

　　當寶寶因近視而看不清物體時，會下意識的用手揉眼睛，為了更好地看清物體。

　　5）經(jīng)常歪著頭看物體

　　歪著頭看物體→減少散射光線對視力的影響，近視的寶寶為了看清東西，可能會經(jīng)常歪頭。

　　6）經(jīng)常拉扯眼角

　　一些寶寶近視后喜歡用手向外側拉扯自己的眼角，這樣做可以起到同歪頭、瞇眼一樣的作用。

　　7）經(jīng)常皺眉

　　一些近視的寶寶因為看不清，就容易皺眉，而經(jīng)常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發(fā)展速度。

　　8）看東西時經(jīng)常斜視

　　部分患近視的孩子常會合并有斜視（即當其一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側看）。

　　9）經(jīng)?？村e或看不清東西

　　如果孩子在看書和寫字的時候經(jīng)常抱怨光線太暗、或見了熟人常常不打招呼、總是磕磕絆絆等，也要考慮，孩子是不是近視了。

　　預防孩子近視的5種方法：

　　孩子上了幼兒園之后。用眼的機會增多，這個時期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就可能發(fā)展變化成近視。對此，許多家長都重視不夠。強調孩子抓緊學習多，而指導幼兒正確用眼少，以至于近視眼越來越多?；疾∧挲g也逐漸提前。近年幼兒的近視力檢查結果，也足以引起社會的重視。那么，日常生活中，怎樣指導孩子保護好眼睛呢？

　　1）首先應注意用眼的姿勢。

　　簡單地說，就是要做到三個“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。

　　2）其次注意用眼的時間。

　　幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字0。5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

　　3）注意用眼的光線。

　　不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

　　4）注意眼睛的鍛煉。

　　體育鍛煉能增強血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營養(yǎng)物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國醫(yī)學的推拿、按摩、針灸穴位，結合醫(yī)療體育編成的，是保護視力的科學方法。父母和老師要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經(jīng)常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

　　5）注意眼睛的營養(yǎng)。

　　蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養(yǎng)作用。經(jīng)常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。

　　只要注意以上幾個方面，幼兒患近視眼的幾率就會大大降低，而他們的“小窗戶”在我們的呵護下將會更明、更亮。