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眼病進(jìn)入秋季高發(fā)期,如何預(yù)防和治療?

2016-11-15 來(lái)源:上海普瑞眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用電腦者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入,預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等。豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用,對(duì)眼睛有好處。

  立秋之后,氣溫易變,早晚溫差大,是各類眼部疾病的高發(fā)季節(jié)。一起看看這些易發(fā)眼病,該如何防范呢?

  干眼、過(guò)敏性結(jié)膜炎重在預(yù)防

  應(yīng)對(duì)干眼、過(guò)敏性結(jié)膜炎都重在預(yù)防,而預(yù)防又是需要堅(jiān)持和細(xì)致做下去的事情,應(yīng)從生活點(diǎn)滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足,缺少水分,眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開(kāi),因此預(yù)防干眼可以盡量多喝水,保證身體水分充足,但不能用飲料代替。

  另外,還得控制用眼節(jié)奏,避免過(guò)度用眼,保持合理用眼狀態(tài),也能預(yù)防干眼發(fā)生。生活中眼睛出現(xiàn)干澀狀況,也可以用護(hù)眼產(chǎn)品來(lái)滋潤(rùn)眼睛。最好要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素的成分護(hù)眼產(chǎn)品,這樣長(zhǎng)期使用也不會(huì)影響眼睛內(nèi)部環(huán)境,打破淚液分泌平衡。

  過(guò)敏性結(jié)膜炎要避免接觸過(guò)敏源

  油性皮膚的人群,往往眼瞼上會(huì)有油性分泌物、碎屑、脫落物,因此要特別注意保持眼瞼衛(wèi)生,眼睛里有異物導(dǎo)致不適情況下,盡量不要揉眼睛,多用清水沖洗。大風(fēng)天氣出門,要做好護(hù)眼措施,防止沙塵入眼,影響眼睛健康。平時(shí)也可以適當(dāng)用護(hù)眼產(chǎn)品改善眼睛環(huán)境。

  合理膳食方面,對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用電腦者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入,預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等。豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用,對(duì)眼睛有好處。

  眼干、近視人群補(bǔ)水+注意衛(wèi)生

  秋季會(huì)燥熱,但最好不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房,空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會(huì)抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

  平時(shí)戴隱形眼鏡的人群,秋季更要注重衛(wèi)生,戴鏡取鏡都要把手清潔干凈,鏡片也要保證滅菌消毒徹底,以防引起接觸性感染。此外,生活過(guò)程中,經(jīng)常眼睛出現(xiàn)干癢、酸澀刺痛、流淚、甚至視力模糊等癥狀,一定要及時(shí)就醫(yī),查清病因,進(jìn)行治療。

  總之,慢慢進(jìn)入秋季后,我們要學(xué)會(huì)預(yù)防和應(yīng)對(duì)易發(fā)眼病的方法,從而悉心保護(hù)自己和家人的眼睛,這樣我們才能在“秋老虎”走后的日子里,享受到秋高氣爽的宜人風(fēng)景。

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