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預(yù)防夜盲癥的食物

2016-10-06 來源:99健康網(wǎng)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雞肝2副,谷精草15克,夜明砂10克。將雞肝洗凈,同谷精草、夜明砂放入盆中,加少量清水隔水蒸熟。吃肝飲汁。清熱明目,養(yǎng)血潤燥。

  夜盲癥就是指在夜間或光線昏暗的環(huán)境下視物不清,行動(dòng)困難,給人造成極大的困惱。

  以下食療有助于人們遠(yuǎn)離夜盲癥:

  1、常食蘋果,可防治夜盲癥。鮮菠菜60~90克,豬肝120克,同煮湯食之。能提高視力,可治夜盲、視力減退。

  2、多食新鮮魚類。新鮮鯽魚,洗凈,清燉鯽魚湯,食魚飲湯。

  魚類富有豐富的維生素A,最宜夜盲癥患食用,可以預(yù)防干眼病、夜盲和各種角膜炎。

  3、豬肝、胡蘿卜、蔥花、鹽各適量。共煮至肝熟,食飲數(shù)次。補(bǔ)肝養(yǎng)血,清熱明目。用治夜盲癥及小兒疳眼癥。

  4、雞肝2副,谷精草15克,夜明砂10克。將雞肝洗凈,同谷精草、夜明砂放入盆中,加少量清水隔水蒸熟。吃肝飲汁。清熱明目,養(yǎng)血潤燥。多吃有效,可治夜盲癥、眼干燥癥及小兒疳眼癥。

  5、野雞肉150克,胡蘿卜50克,各切成絲。油鍋燒熱煸炒蔥花出香味,下雙絲炒,加精鹽,醬油等調(diào)料炒熟即可食用。補(bǔ)肝明目,治療肝虛所致的眼花、夜盲癥。

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